刷牙,想必是我们每一个人在每天都要做的一件事情。当小宝宝长到了两三岁左右的时候,就应该要用儿童牙刷来搭配儿童牙膏进行刷牙的了,从而保证宝宝的牙齿的干净清洁。那么可食用儿童牙膏成分是什么呢?
可以先好好研究下儿童牙膏的主要成分表,其实不管是什么功能的牙膏,最主要的就是碳酸钙了,这个能够增加摩擦力,其他的一些成分就是发泡剂和矫味剂了,而防蛀虫的主要成分就是含氟牙膏了,可以起到防止蛀虫的作用,所以在选择牙膏的时候可以查看下配方表有没有这个成分。
但其实很多地方氟含量是超标的,如果牙膏里面添加很多的话,对牙齿反而不好,所以在选择牙膏的时候还记得要看这个含量,除此之外还需要看儿童牙膏是可不可以吞噬的,因为儿童会不小心把牙膏吃到嘴巴里面的,如果里面的添加剂是不可食用的话,那就要小心了。
牙膏是分的,有的刺激性大有的刺激性小一点,一般儿童牙膏国家有明确规范,刺激性会弱一点,原料的标准也会高一点。但是我们要明白,牙膏的成分:是由粉状摩擦剂、湿润剂、表面活性剂、粘合剂、香料、甜味剂及其它特殊成分构成的。 不同品牌型号的牙膏成分也是大同小异,虽然这些成分的药理毒性对人体没多大影响,但是牙膏终归是牙膏,不能食用的(少量食用无碍健康),尤其是儿童尽量小心不要吞食,所以不存在什么“儿童可以吃的牙膏”!
1、牙膏的含氟量不能太高,据调查,2~4岁儿童只要每天刷牙两次,他们在不自觉中咽下牙膏的含氟量就已足够非缺氟地区儿童每日的氟需要量,加上每日从饮食中摄入的氟,如此摄入的氟过多,就会潜伏氟斑牙的危险,所以儿童不宜使用成人牙膏,而应使用含氟量较低的儿童牙膏。
2、避免薄荷添加剂,含有薄荷添加剂的牙膏儿童不易接受,故不宜选用。
3、慎用水果味的牙膏,有的儿童牙膏有水果口味,约1/4的儿童直接把牙膏吞吃,家长应注意加以教育和预防。
小孩饮食方面要注意整个营养的均衡。促进孩子养成良好的饮食习惯,特别是补充优质蛋白,即动物蛋白、牛奶或蛋等,容易吸收。我们一般主张儿童期能保证每天摄入250-500mL奶是最好的。鸡蛋要一到两个,肉和鱼每天要有2-3两左右会比较好。另外其他的碳水化合物、谷类、水果、蔬菜也要足够,营养均衡是最重要的,不能偏食,且因人而异。当营养不良时家长要知道怎么正规地补充,必要时查清原因,是消化不良还是微量元素缺乏等等,根据情况相应补充。
主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院
儿童因为身体的机能发育还不完全,所以对外界变化的适应能力较差,容易因为抵抗力下降而染病,所以饮食应该以润燥生津、清热解毒及助消化的食物为主。可以吃一些药食同源的食物,例如鸡内金,具有健胃助消化的功能,南方人习惯用于煲汤和煮粥;山药,有助健脾,敛虚汗,止泻的功效;橘皮,可以改善脾胃气滞,腹胀、呕吐;赤小豆,可以清热解毒,消积化瘀,用来煮饭、煮粥、煲汤都可以 。选用这些食材对于儿童在秋季预防疾病有一定的好处。
主任医师 陕西省第四人民医院
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