产褥期出汗好还是不出汗好呢

　　生完孩子后，很多新妈妈可能会很爱出汗，甚至会感觉到即便是自己什么都不做安安静静地躺在床上休息，也是挥汗如雨，出汗太多容易体虚。那么，产褥期出汗好还是不出汗好呢?我们一起来看看关于产褥期出汗的小秘密的吧!

产褥期出汗好还是不出汗好呢

　　坐月子出汗是虚汗，再就是喝的下奶汤多了也会出汗的，身体虚然后大补就是容易出汗的，只要不见风着凉了就可以了。

　　从医学角度来说，产后出汗多数情况都是正常的生理调节现象，它其实是产妇体内的新陈代谢活动引起的。我们知道，孕妇在怀孕后循环血容量较孕前有所增加，这主要是为了满足胎儿的生长发育需要。与此同时，伴随着激素水平升高、物质能量代谢加快，大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。在孩子出生 后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要这么多的循环血容量，而这些血容量将会在产后2~3周才恢复至未孕状态，潴留的水分也显得多余了。因此，人体就会启动调节机制，将多余的东西排出去。

　　人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以由皮肤表面以出汗的方 式排出体外。所以，产妇产褥期的时候不仅尿量增多，而且皮肤汗腺的分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是睡眠和初醒时更明显。但过一段时间后，体内多余的水分被排泄完后，这种多汗的现象便会逐渐减轻，一般产后1周左右会自行慢慢好转。

产褥汗的类型

　　第一种类型：产褥汗

　　产褥汗是女性产后正常排汗的一种情况，很多宝妈产后，基本没运动，每天躺着都会有出汗的情况，这是因为宝妈产后身体自我调节所致，并无特别大的问题，宝妈不必过分担忧，一般产褥汗在产后的一周左右会有所缓解，宝妈平时多注意，必要时可进行擦拭，以免感冒。

　　第二种类型：产后自汗

　　很多孕妈产后都发现自己出汗量特别大，而且持续的时间比较长，为此都担心身体出现问题了，发生此类情况多数是因为宝妈的气血不足，身体虚弱所致，平时要注意饮食，补充营养。

　　第三种类型：产后盗汗

　　说起产后盗汗，可能多数宝妈不太理解，其实就是指宝妈在睡觉时会大量的出汗，但醒后就没有了，其实这属于常见的一种情况，但需要注意的是，若是产后盗汗的持续时间比较久，身体恢复较慢，就要考虑是否是病理性出汗，最好是趁早去医院检查。