产褥期可以吃蛋糕吗

　　蛋糕、面包都是常见的食物，是人们闲暇时的小零食，吃一些能够饱腹。不过有些蛋糕比较油腻，并不适合肠胃不好的人群食用。而女性产后肠胃并不好，容易出现便秘问题。那么，她们在产褥期可以吃蛋糕吗?　　

产褥期可以吃蛋糕吗

　　宫内营养师是专门为妈妈们定制月子饮食的，所有的饮食包括青菜、甜点、肉食的摄取，都要根据妈妈们的身体体质来定制。每一位妈妈们的体质都不同，所以在月子期间可以适量的吃点蛋糕。

　　蛋糕的营养取决于制作的原料，虽然容易使人发胖，但是也有很多的营养物质。包括宫内也会制作甜点给妈妈们食用，如天鹅酥和蛋挞的配方都是针对月子期间的妈妈做了调整，吃起来有淡淡的奶香，甜而不腻。

　　蛋糕中的动物奶油含有维生素A、D和钙质，可以补充身体所需的营养，有利于产妇的身体恢复。蛋糕中含有大量的碳水化合物，可以为妈妈提供能量，加强肠道功能。

　　不过要注意：

　　1、大部分的蛋糕主要有面粉、鸡蛋、奶油和水果制作，妈妈们要注意尽量少吃动物性奶油，不吃植物奶油。水果也是，尽量吃新鲜的说过，少吃或不吃水果罐头。

　　2、蛋糕热量和糖分都很高，容易发胖或已经发胖的妈妈尽量少吃。

　　3、如果有冠心病、高血压、糖尿病的产后妈妈尽量不要吃。

　　4、蛋糕不宜和啤酒一同食用，增加血铅浓度更容易发胖。

　　5、尽量选择自制蛋糕，远离添加了大量添加剂的蛋糕。正宗的鲜奶蛋糕更容易融化、水分多、香味浓郁的。　　

产褥期可以吃生日蛋糕吗

　　产妇是可以吃蛋糕的，但是只能吃里面的蛋糕部分，生日蛋糕外面的奶油、巧克力等就不要吃了。一般建议给产妇买那种水果蛋糕，不会很甜的那种，产妇少吃一点是可以的。其中栗子蛋糕十个不错的选择，蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、牛奶等东西，是很有营养的，栗子蛋糕是高营养的食品，并不是高脂肪的东西，是用蛋白球、鲜奶油膏和栗子酱三种半制成品做成的，所以孕妇吃了是不会有什么问题的，栗子蛋糕结合了栗子和奶油蛋糕的优点，成品细腻，口味肥润而爽口之极。

　　坐月子吃蛋糕是不会回奶的。但是产妇坐月子期间想吃蛋糕的话，建议要挑选新鲜的安全合格产品，且注意一次不要吃太多。过期的或者相关防腐剂、添加剂过多的产品是不适合产妇吃的，对自己和宝宝的身体健康都是不利。

　　坐月子期间，让产妇适当休息是很重要的。可以适当运动，但不要进行剧烈活动。饮食方面，既要加强营养，又需避开回奶的食品。多喝汤，比如鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，有催奶的功效。

　　一般生产后身体虚弱，恢复正常是需要一定时间的，如果同时哺乳期的话，那还是建议营养均衡一点，是有利于产妇身体恢复，有利于乳汁分泌，有利于宝宝发育的。可以多吃一点新鲜的蔬菜水果，瘦肉，鱼类，红枣，干果，多喝奶，多吃一些豆类。面包和蛋糕的话是偶尔吃可以，不要作为主食。