产后女人身体非常虚弱,因此需要特别注意,需要好好保养。我们一般是女性生孩子需要坐月子,所以很多人认为出了月子就是恢复好了,但不同的人恢复的时间不一样,不能一概而论。那么,产后多长时间可以恢复正常呢?我们一起来看看隐藏在产后恢复的小秘密吧!
不管是顺产和剖宫产,产后42天除了乳房以外,基本上身体就能恢复正常,子宫就能恢复正常大小,如果有会阴侧切或者会阴裂伤,这个时候刀口应该完全恢复好。因此在产后的第42天,一定要到医院去做产后的查体,主要是做B超和妇科的检查,做B超看子宫恢复的情况,有没有宫腔内残留物,有没有宫腔的恢复不良。看阴道的伤口有没有恢复好,有没有肉芽组织,主要就是检查这些,如果有身体不舒服,要及时的告诉医生。
从胎盘娩出,直到产妇全身各器官除乳腺外恢复到妊娠前的状态,包括形态和功能,这个阶段称为产褥期,这个时间是在6周左右。产褥期母体的生理变化包括生殖系统的变化,产褥期变化最大的就是生殖系统,其中又以子宫的变化为最大。子宫的复旧,在胎盘娩出以后逐渐恢复到未孕前的状态称为子宫复旧,需要6-8周的时间。子宫肌纤维数量没有明显的变化,但是肌细胞的长度和体积明显缩小。因此,随着肌纤维的不断收缩和缩复,子宫体积就会逐渐的缩小,到产后6周恢复到孕前的大小。阴道和宫颈也会逐渐的恢复,乳房主要的变化是出现泌乳,而循环系统在产后2-3周就会恢复到孕前水平。
1、割鼻草洗净切碎,用花生油炒之,用文火炒20分钟才可吃,此方吃后不可吃任何东西。
用法:饭后两点才可服用,服用此方经过两点钟才可以吃饭。
注意:割鼻草,要炒花生油,不可掺盐及任何东西,并忌吃葱。
2、每天吃葡萄干30粒,还要多运动。
时间:定在下午四点,连续服 用1个月可根治。
3、无花果叶治痔疮:药物:鲜无花果叶。
用法:将无花果叶放入瓷盆中煮20分钟,趁热熏洗患处。每日3次。
疗效:此方对外痔疗效特佳。
4、红糖100克,金针菜120克。将金针菜用水2碗煎至1碗,加入红糖,温服,每日1次。
本方活血消肿,适用于初起痔疮。
5、黑木耳30克。将木耳摘去污物,洗净,加水少许,文火煮成羹,服食。
本方益气、凉血、止血,适用于内外痔疮患者。
成的,它保留了牡蛎的营养,并使其更容易被人体吸收。
6、刘寄奴、五倍子备等分。研为细末,空心酒下,仍用其末敷,遂愈。
本方源于《类编朱氏集验方》,治痔疮。
产后6-10周内月经可以恢复正常,母乳喂哺的母亲会在更长时间后才恢复。另外提一下产后性生活,宜在产后检查后,确实复原才恢复。在产后注意避孕的防护措施。
护士长 中山大学附属第六医院
产后孕妇感觉到肚子微隆着并不表示子宫就是恢复不好,因为产后子宫的恢复是需要时间的。产后子宫体积会不断缩小,产后1周缩小至约妊娠12周大小;产后10-14天子宫降至骨盆腔内,这时腹部触不到宫底;腹部微隆应注意宫底位置及产后的时间,同时注意是否伴有发热、腹痛、异常恶露、阴道流血等其他症状。产后6周子宫基本恢复。产后较长时间有些孕妇还是感觉到肚子是微隆着的更多可能为妊娠期增大的子宫使腹部松弛而产后未进行康复锻炼所致,以及妊娠期为保护胎儿及积攒能量而在腹部集聚的较厚的脂肪组织。
主任医师 广州医科大学附属第三医院
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