儿童喝纯牛奶好还是鲜牛奶好

　　为了更好的吸收营养物质，我们不管在喝羊奶还是牛奶的时候都要注意相关的事项，避免在营养物质的损失，造成浪费。那么，儿童喝纯牛奶好还是鲜牛奶好?另外，喝牛奶有哪些的注意事项?

儿童喝纯牛奶好还是鲜牛奶好

　　鲜牛奶是巴氏消毒奶，就是在一定温度进行灭菌处理，杀灭有害菌的同时保留小部分的有益菌，口味会比较好，但保质期一般只有7天左右。

　　而且必须低温保存，所以不太适合出游时携带饮用，购买时也一定要看保质日期，一旦变质了，容易引起宝宝肠胃不适。

　　纯牛奶是超高温消毒奶，超高温消灭牛奶中的所有细菌，有真空包装，所以可以常温存放，保质期也更长，更合适宝宝日常饮用，但高温可能也会把一部分营养物质破坏掉。

　　一般来说，鲜牛奶和纯牛奶的营养成分不会相差很大，主要根据宝宝的口味爱好和日常生活习惯选择就可以了。另外，有些妈妈认为生牛奶更新鲜，营养更丰富，但其实生牛奶没有经过灭菌处理，可能携带多种致病菌，宝宝的抵抗力显然是不足以承受的。

喝牛奶有哪些的注意事项

　　1、不要长时间高温蒸煮，因为高温的情况之下，会将羊奶和牛奶中的营养成分从溶胶状态转变为凝胶状态析出，从而降低了它们的营养价值。

　　2、不要放在光线直射的地方存放，这样会影响到维他命B、C的成分减少。最好是放在有色不透明的地方存放。

　　3、不要空腹饮用羊奶或者是牛奶，在喝奶前要先吃点东西，这样才能保证营养物质的全面吸收。

　　4、不要和药物一起吃，因为羊奶和牛奶容易在药物的表面形成一层覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。

　　5、不要和茶一起喝，因为因为茶叶中的鞣酸会阻碍奶中钙离子的吸收，所以在喝茶的一个小时之内都不要再喝奶了。