各种动物的奶都是那种动物的幼崽最适合的食物。从这个意义上来说,“最好的奶”,应该是最接近母乳的奶。宝宝喝的不管是牛奶粉还是羊奶粉都是配方奶粉,配方奶粉的本意是通过配方,让牛或者羊奶粉更接近母乳。那么,最接近母乳的奶粉是什么?另外,2岁宝儿童适合喝什么牛奶?
2岁宝宝最好喝配方的奶粉好,这种奶粉在冲泡出来的牛奶,对宝宝没有伤害,不过要注意一定不能够让宝宝喝一些鲜牛奶,否则危害是非常大的,而配方奶粉中有维生素,微量元素,也有更多的不饱和脂肪酸,更能够调整蛋白质和脂肪的结构,让2岁宝宝在生长发育时,能够满足必需的成分,配方奶粉可以克服鲜牛奶的缺点,更有利于宝宝的健康成长。
在选择配方奶粉时,奶粉中的各种营养成分必须要接近母乳的效果,配方奶粉比一些普通的奶粉相比,奶粉中的配方除去了酪蛋白物质,更增加了有益的乳清蛋白。
选购配方奶粉时也可以看一下奶粉的成分,如果含有DHA、ARA这些奶粉,都是能够促进宝宝的大脑得到发育,而配方奶粉也是针对月份不同的宝宝进行调配,只要是含有这两种成分,2岁宝宝是可以食用的。
1、含有α-乳清蛋白
α-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸组合,提高蛋白质的生物利用度,降低蛋白质总量,从而有效减轻肾脏负担。同时α-乳清蛋白还含有调节睡眠的神经递质,有助于婴儿的睡眠,促进婴儿的大脑发育。
2、DHA和AA比例为1:2
根据研究,中国妈妈母乳中DHA:AA的平均比例约为1:1.7,这样的配比均衡,帮助DHA和AA共同吸收,对0-6个月宝宝的头脑智力发育至关重要。同时过多的DHA会抑制AA的吸收,DHA和AA共同作用更有利于支持宝宝脑部发育。
3、钙磷比例2:1
同时添加维生素D,促进钙的吸收,预防婴儿佝偻病。适量的铁可以预防婴儿缺铁性贫血。但如果婴儿长期摄取维生素A含量超高的奶粉,就会引起一些皮肤疾病,甚至出现头痛、眩晕、恶心、呕吐等不良反应。
好的奶源是优质儿童牛奶的基础与关键。由于不同国家的奶业标准有所差异,不管是选择国产牛奶或进口牛奶,家长一定要选择正规品牌生产的,以确保奶源安全性。有条件的家长在为宝宝选择进口儿童牛奶时,要注意选择适合宝宝消化吸收、有中文标识。口感:要考虑到孩子喜欢喝的口味。家长要注意的是,虽然孩子本能地喜欢甜味,但不可给予过量甜食、饮料,最好给宝宝选择纯奶,不额外添加蔗糖的奶。安全性:为了确保其安全性,家长要选择正规厂家生产、保质期短的产品,并且尽量不选那些添加了蔗糖、果汁、防腐剂、色素、香精等产品。
营养医师 南京市儿童医院
超市货架上销售的儿童牛奶,均强化了一种或者几种儿童成长发育所必需的物质,比如维生素A、维生素D、钙、铁、锌、DHA等,这些营养素对孩子的成长发育非常重要。
营养师
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