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产后第二天能吃馒头吗,产后多久可以用洗衣服

  馒头是早餐常见的食物,虽然馒头没有什么甜味,但是它含有的淀粉经过消化可以变成葡萄糖,对于一些妊娠期有糖尿病的产妇,还是要注意糖的摄入的。无论是顺产还是剖腹产后消化功能还没有恢复完全正常,那么产后第二天能吃馒头吗?

产后第二天能吃馒头吗

  自然分娩的产后是可以吃馒头的,自然分娩在产后就可以进行正常的饮食了。但是由于分娩过程中产妇会有大量的体力消耗,同时会有恶露排出,这时胃肠功能也比较虚弱,因此在产后24小时之内不建议吃过多的生冷、刺激性的食物。如果要在产后吃馒头,建议馒头要蒸热,避免吃放凉了的硬馒头,淀粉老化不利于消化。同时注意食物卫生,避免出现由于食物的不洁造成腹泻等现象。另外,馒头含糖分比较多,如果在妊娠期有糖尿病的孕妇,在产后吃水果仍然要慎重,避免糖尿病恢复不良,造成持续性的2型糖尿病。馒头的糖分也有可能会引起腹胀,因此可以适量的吃馒头,但是避免吃过多的馒头。

  产后第二天可以吃馒头,只是在配菜的选择上要选择清淡口味的食物,可以吃馒头配白开水或者馒头配牛奶,以及吃馒头配各类粥,总之比较清淡的食物、易于消化的食物就可以。建议不要吃腊菜或者泡菜等腌制品,而且也不要配辣椒等各类刺激性的食物。产妇在饮食上还需要注意避免暴饮暴食,要少食多餐,而且最好是还要保持大便通畅。各类水果也可以适当的吃,包括绿色的蔬菜,可以帮助恢复胃肠功能。

产后多久可以用洗衣服

  女性产后正常的产褥期是42天,产褥期过后去医院复查,如果没有其他的特别症状,就可以适量运动。产后女性不可长时间卧床,这样不利于女性身体恢复,有的女性产后长时间卧床严重者会导致肌无力,全身骨关节僵硬,必须适量运动后才可恢复。适量运动有利于血液循环,有利于身体健康,对产妇和婴儿都是有好处的。不过,切记不可以在产褥期间运动,可能导致子宫脱垂。

  女性产后身体抵抗力下降,对寒冷刺激敏感性比较高,要注意避免应用冷水洗衣服一周左右。如果用热水或者用洗衣机洗衣服,这都是可以的,注意多休息避免劳累,以免造成盆腔充血,影响到子宫恢复。妈妈在产后身体容易出现腰酸背痛,这时候家人应该多多体谅,不要过于操劳,这样对奶水不好,奶水容易不足。

来源:pcbaby2020-02-27 22:36:34
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