产后恶露几天才干净,产后骨盆倾斜怎么恢复

　　女性在生完了孩子之后，就开始进入月子期了，在这个阶段，你长宁需要好好的调养身体，否则就会给日后埋下了祸根，其中排出恶露就是在这个阶段里面最重要的一个过程，每一个女性因为身体体质原因，恶露表现也不同，那么产后恶露几天才干净?

产后恶露几天才干净

　　一般来说，女人生了孩子之后，恶露的排出对女人子宫的恢复是非常有好处的，不过恶露排出也是根据每个人体质不同时间也会不相同，正常情况下，女人在生完孩子之后，一般在三周左右的时间内恶露就会排干净，当然，这个时间也不是特别固定，有一些女人只会在两周之内排干净，而有些女人则会长于三周。这个是有可能月经复潮的表现的，有一些的人就是一个月时间恢复的，这个都是会有可能的，需要注意多观察调节一下的，注意避免着凉的，一般产后42天会有复查查看身体恢复的情况的。

　　生完孩子以后50天左右，现在还有阴道出血，有可能是胎盘残留。到医院去做个彩超看看子宫内有没有什么异常的残留物，比如说一小块胎盘之类的，这是最常见的原因。一般产后42天身体子宫及内膜可以恢复正常，如果21天恶露干净。现在又有出血的话，如果排除胎物残留引起的再次出血，考虑还是一次正常月经多见。

产后骨盆倾斜怎么恢复

　　如果不是很严重的话，可以通过产后操等方法进行锻炼纠正的。如果比较严重，那么就要做手术治疗，骨盆倾斜后不要过分活动腰部，也不要剧烈运动，以免加重骨盆倾斜，甚至造成骨折，多注意休息，避免过度劳累，产后要多补充蛋白质。不正确的坐姿、车祸、怀孕分娩等都会导致骨盆倾斜，其中不正确的坐姿最常见，比如长期翘二郎腿、站立时长期使用单侧腿部支撑、长期使用一侧肩部背包等。

　　很多女性生完孩子之后都会出现骨盆倾斜的现象，一般属于生理性的骨盆倾斜。提倡多去户外晒太阳，能够起到补钙的效果。饮食上注意增加营养。如果不是特别严重的话，慢慢就会恢复。但是如果是病理性的骨盆倾斜，需要对原发病治疗的同时对骨盆进行修复矫治。具体情况要听从医生的指导。