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剖腹产后一周可以吃橙吗,剖腹产后能吃黄鳝吗

  橙子是一种很受欢迎的水果,经常吃的话可以促进我们胃肠道的蠕动,帮助我们的肠胃对食物的充分消化。同时还可以促进我们人体血液的流通,特别是冬天气温寒冷,橙子可以很好的预防感冒。那么剖腹产后一周可以吃橙吗?

剖腹产后一周可以吃橙吗

  考虑是可以食用少量的。产妇胃肠的功能恢复需要一定时间,产后建议少量多餐,以清淡高蛋白质饮食为宜,同时注意补充水分。水果的话不要挑凉性的,比如西瓜、甜瓜、梨、草莓、柚子这些,因为这些有可能会引起拉肚子,其他的都可以的。

  最好少吃甜食,不吃最好,因为高糖饮食会增加心脏病喝糖尿病的风险。妈妈经验,仅供参考。通气后蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。 产妇 的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。

  首先,橙子中含量丰富的维他命C、P,能增强机体 免疫力 ,增强毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。准妈咪常吃橙子,能够挺好的预防妊娠高血压。其次,橙子所含纤维素和果胶物质,可促使准妈咪肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。此外,准妈咪感冒时尽可能不能服药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰效果胜过陈皮,是医治感冒咳嗽、 厌食 、胸腹胀痛的良药。

剖腹产后能吃黄鳝

  产妇吃黄鳝的好处:黄鳝俗称鳝鱼、田鳝或田鳗,为温热带的淡水底栖生活鱼类。鳝鱼肉嫩味鲜、刺少,营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,高蛋白低脂肪,其钙、铁含量在常见的淡水鱼类中居第一位。它肉质细嫩,营养丰富,黄鳝肉、骨、血均可人药,具有补虚劳、强筋骨、祛风湿之功效,鳝鱼有很强的补益功能,特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。因此,产妇能吃鳝鱼。

  月子里也可以吃黄鳝,主要是由于这种食物属于高蛋白的营养物质,对于处在哺乳期的产妇是非常好的营养品,可以用它来炖汤喝,这样不仅能够增加乳汁的分泌,还能够有利于产妇对于营养的需求,虽然说要补充有营养的物质,但是食用的量也要控制,可以与其它有营养的物质交换着来吃。

来源:pcbaby2020-02-26 09:38:42
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