儿童早上喝什么牛奶比较好

　　儿童喝牛奶的好处有很多，所以爸爸们会准备很多牛奶，让自家孩子随时能够喝上。不过也不是说什么时候喝牛奶都说的，一般是推荐早晨喝，只是这儿童牛奶有很多不同品种，选择哪一种是个问题。那么，儿童早上喝什么牛奶比较好?今天就来为大家详细的介绍一下。

儿童早上喝什么牛奶比较好

　　给小孩选择早餐牛奶，最好是选择巴氏奶，更健康更营养。因为巴氏奶是经过特殊工艺杀菌处理的，在不伤害牛奶营养的前提下，杀死牛奶中的有害细菌。这种杀菌的方式保留了牛奶的最大营养价值，可以给小孩提供更丰富的营养物质。建议宝妈稍微的加热巴氏奶，再给小孩喝，就能预防肠胃着凉。

　　有的宝妈习惯给小孩喝鲜牛奶，其实是不好的习惯。因为鲜牛奶中都含有一定的有害菌，会导致宝宝腹泻。即便宝妈采取了高温煮沸的方法来杀菌了，但同时也伤害了鲜牛奶中的其它营养物质，那鲜牛奶的营养价值就大大的降低了。

　　除了鲜牛奶不适合小孩喝，还有一些复原乳、乳品饮料等都是不适合小孩喝的。因为这样的乳品是没有多少营养价值的，而且还可能会影响小孩的肠胃健康。为了小孩的身体健康，强烈建议宝妈给小孩喝巴氏奶。

儿童早上喝牛奶好不好

　　目前市面上的牛奶种类非常的多，我们在生活当中最常见的就是常温牛奶，常温的牛奶经过了高温的消毒，所以它能够在我们日常的环境下长期保存，虽然不需要冷藏，但是它的保质期一般都能达到一个月左右的时间，常温牛奶便于存放，但是它当中的营养成分比经过巴氏消毒的牛奶来说要少一些。经过巴氏消毒的牛奶保质期比较短，营养价值比普通牛奶虽然更高，但是不便于存放。

　　总的来说，现在很多牛奶都比较适合儿童饮用，家长们可以根据儿童的口味来儿童挑选一些更具风味的饮品，比如说经过发酵之后的酸牛奶和添加了果汁的牛奶。另外现在市场上的牛奶种类比较多，除了以上我们所说的这两种奶之外，现在还有生鲜奶是直接从牧场供应给我们的，儿童喝这种奶的时候一定要经过消毒处理。

　　牛奶中的色胺酸能促使身体分泌褪黑激素和血清素，帮助人体控制睡眠循环。此外，牛奶中的镁能缓和肌肉，避免夜间抽筋，而钙则能减缓失眠症状。建议可睡前一小时或半小时前喝牛奶，才能达到最好健康功效。