儿童晚上喝鲜牛奶好吗

　　鲜牛奶相比较纯牛奶的话，鲜牛奶中所含的营养成分会更高一些。因为鲜牛奶都是采用了低温75度巴氏的方式来消菌，这种方式会尽可能把牛奶中的营养成分给保留了下来。所以鲜牛奶很适合正在长身体的儿童喝，有利于生长发育，那么儿童晚上喝鲜牛奶好吗？

儿童晚上喝鲜牛奶好吗

　　牛奶不建议空腹的时候饮用，选择早餐的时候喝或者是晚上睡眠之前喝，因为晚上睡觉之前喝些牛奶能够给身体补充能量，并且能够促进于长个。

牛奶当中所含有的营养元素特别的丰富，小孩子是处在长身体的阶段，经常去喝牛奶的话，能够给身体及时补充所需要的磷元素钙元素以及维生素b族。这些营养成分能够增加孩子的抵抗力和免疫力，抵御各种疾病的入侵，并且还增加了孩子的骨骼密度，让孩子健康的发育。

每天晚上睡眠之前来一杯温牛奶，不仅能够给身体提供所需要的营养，而且还有助于促进睡眠。牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险，并且牛奶的话可以促进人体的生长发育，为人体的生长发育提供足够量的营养物质，所以每天喝牛奶还是非常重要的，并且牛奶还有我以后生活有光效的笑话比如说预防疾病，就像中风这种疾病。

肝病病人如何饮用牛奶

　　不宜饮用牛奶的患者：乙肝急性期或慢性乙肝活动期，有恶心、呕吐、厌油和腹胀者，不宜饮用牛奶，易导致腹胀等不适。在消化道症状缓解及康复期饮用为好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷倾向者，不宜喝牛奶，否则会诱发肝昏迷。

　　不宜大量或过快饮用：牛奶中含有5%乳糖，当体内乳糖酶不足时，而中国人大多缺少这种酶，过多过快地饮用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹胀、腹泻。所以，喝牛奶时宜小口喝，待唾液与牛奶混匀后再咽下。

　　不宜加糖饮用：因为蔗糖在胃肠道内的分解产物会与牛奶中的钙质中和，不但不利于钙的吸收，反而会促使细菌发酵产气，导致腹胀。

　　不宜空腹饮用：若空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白质只能代替碳水化合物转变为热量而被消耗，起不到蛋白质构造新组织、修复旧组织，促进肝脏恢复的作用。