儿童喝酸奶好还是纯牛奶好

　　酸奶是以新鲜的牛奶为原料，加入乳酸菌物质发酵而成的奶制品，味道酸甜，适合人们饭后食用，有助于促进食物消化。而纯牛奶则是新鲜的牛奶通过消毒加工而成的奶制品，其中营养丰富，有利于身体恢复。那么，儿童喝酸奶好还是纯牛奶好?　　

儿童喝酸奶好还是纯牛奶好

　　这个问题其实酸奶用处也是比较多的，牛奶的用处也是比较多的，酸奶喝起来比较有利于肠胃的消化和吸收，但是酸奶当中难免都会存在一些添加剂，所以需要喝酸奶还是喝牛奶，要根据个人的体质和喜好来进行决定。

　　1岁以上的宝宝最好是喝酸奶。因为酸奶是以新鲜的牛奶为原料,加入活性乳酸菌发酵加工而成的。大概1岁断奶后的宝宝容易腹泻，喝酸奶恰恰能防治腹泻，因为酸奶中含有丰富的乳酸菌，并且酸度适宜。宝宝常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高宝宝的免疫力。

　　3岁以上的宝宝喝纯牛奶对促进牙齿生长、骨骼生长有很大的益处，纯牛奶中的丰富蛋白质、氨基酸，以及磷、铁、锌、铜、锰、钼等矿物质成分也是儿童成长所需要摄入的营养成分。但需要注意的是，有的宝宝喝纯奶容易上火便秘，所以儿童最好不要经常性大量饮用纯奶。 3岁以上的宝宝喝酸奶，酸奶中的乳酸菌及其他代谢物能够促进肠道的蠕动，减少孩子便秘的发生。另外，酸奶能促进宝宝智力发育。因为酸奶中含有的半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系，所以适量喝酸奶对儿童成长有很大好处。　　

8岁儿童喝纯奶好还是酸奶

　　1、 首先，我肯定推荐喝本地新鲜配送的牛奶。现在很多城市都有附近地区制作的鲜牛奶，每天配送，保质期三到五天的，那种牛奶比较少添加剂和防腐剂，对小孩身体比较好，新鲜健康。

　　2、 其次，如果家里条件好一点，可以喝一些国外大品牌的罐装奶粉，最好是儿童奶粉。因为这些奶粉的质量和配方都相对一般的奶粉好，特别是针对小孩的奶粉，会更适合孩子长身体的需要，但是就要注重奶粉的存放，不要使奶粉受潮，开罐了就要尽快喝完，放在干爽通风的地方保存。

　　3、 最后，如果是包装奶，就喝纯牛奶或者高钙奶吧，像现在国内一些品牌的包装奶，也做到很不错了。但是一定记住不要喝那种花色奶，像什么酸酸乳啊、红枣奶啊，那些蛋白质含量比较低，没什么作用，只是喝个味道罢了。

　　有些孩子可能喝了牛奶会拉肚子，这种情况家长可以试试给小孩子喝酸奶，或者喝豆奶。在小孩子的发育过程中，蛋白质和钙都扮演着很重要的角色，除了牛奶，在日常饮食中也应该注重这些成分的摄入。