产褥期湿气重的表现症状及调理方法

　　湿气对于南方人来说是很熟悉的，不少南方人都在为自己湿气重感到烦恼。对于产后妈妈来说，可能北方的妈妈也会有湿气重的症状。那么，产褥期湿气重的表现症状及调理方法有哪些呢?关于产褥期症状的小秘密很多，请跟着小编一起往下看吧!

产褥期湿气重的表现症状及调理方法

　　湿气重的症状：

　　1、如果身体中有很重的湿气，这时就会表现出头发爱出油，只要每天洗头都会有头发出油的现象。意思这个时候就需要注意了，可能自身的体中有较重的湿气。

　　2、还有的人在睡觉时容易流口水。这是由于湿气在饱和的状态下就会自行的流出。还有的情况，只排便粘稠，不易被水冲掉，这个时候就需要注意体内中是否有很多的湿气。如果不是别的疾病引起，就一定会是湿气引起。

　　3、有湿气重的人肚子会非常大。耳内还会出现湿疹现象，所以在出现这种类型的情况下，就要注意是否体内有湿疹。很多人出现湿气都是因为一些不良习惯导致。

　　湿气重调理方式：产后宝妈体内湿气重，就要调理身体，做好除湿工作。一是饮食上清淡、适量、均衡，少吃油腻食物、甜食、生冷食物，可以每天喝些薏米红豆粥、冬瓜粥，可以排除体内湿气;二是经常运动，体内湿气重的宝妈大多是缺乏运动的人，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。经常运动可加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。

导致产褥病率的主要有什么原因

　　造成产褥病率的主要原因一般都是产褥感染的，护理不当或是不注意都会被感染，正常产妇的生殖系统等部位会容易寄生病原体，当出现感染与发热或是小便处感染、伴有甩腺炎及上呼吸道感染的话，会诱发生产褥病，增高产褥病率。

　　产妇不要接触污染的衣物及生活用品，勤洗外阴，勤换内裤，不与他人共用盆、桶、毛巾等，同时要注意休息，加强营养的摄入，来增强体质，如果有很严重的炎症，需及时去看妇科医生，进行消炎处理，避免病情严重，导致产褥病的发生。

　　女人生孩子很辛苦，得了产褥病很焦虑和头疼，产妇要保持心情愉悦，不要多想，避免患抑郁症，平时可以多看看刚出生的小婴儿，抚摸婴儿，会感到一切的付出都很值得，只要产妇多多注意，产褥病是可以避免的，最后，希望广大产妇，顺利度过产褥期，预防和降低产褥病率。