产褥期发烧头痛怎么办快速缓解

　　发烧头痛是常见的临床症状，主要是因为细菌侵入到体内引起的，所以分娩之后的女士会相对比较容易出现发烧头痛的情况，因为产后女士的身体激素发生了变化，抵抗力和免疫力都有所下降。那么，产褥期发烧头痛怎么办快速缓解？　　

产褥期发烧头痛怎么办快速缓解

　　1.冰袋冷敷。大多数情况的头痛是由于头部血管的不适造成的，我们可以将冰袋敷在头痛部位，使头部血管收缩，可有效缓解头痛症状。

　　2.按摩头部。对头部进行力度适中的按摩，在太阳穴用食指来按压或用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　3.头缠毛巾。头缠毛巾这个动作觉得是老一辈子的妈妈级人物才会做，是中国传统坐月子的一种保护头部的做法，现在年轻人包头巾看起来很可笑，但这的确是治疗偏头疼的好方法。可以在头痛发生的时候选择采用毛巾或者是宽布条缠绕在头的太阳穴附近，这样就可以使得膨胀的血管获得一定程度的抑制血管扩张的效果，能够有效的缓解头痛的发生。

　　4.饮用绿茶。哺乳期是不能吃药的，而绿茶中含有一种可以缓解头痛的物质，适量的饮用绿茶能够对头痛起到很好的缓解效果。但是茶不要饮太多或者太浓，否则会影响乳汁的分泌。

　　5.躺下休息。条件允许的话，在光线暗、环境安静的房间里睡半个小时，会减轻头痛症状。

　　6.静心冥想。这是目前流行的一种产后健身方式，也是治疗头痛的新方法。在头疼发作时可以放一些轻音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。　　

产后红糖水加什么煮

　　按照我国民间习俗，产妇在分娩后都要喝一些红糖水。这样的做法是有道理的。在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒。产妇失血过多，红糖可以补血。产后瘀血易导致腰酸、小腹痛、恶露不净，红糖有活血化瘀、止痛作用。产妇活动少，容易影响食欲和消化，红糖有健脾暖胃化食之功。红糖还具有利尿作用，可使产妇排尿通畅。

　　虽说产妇喝红糖水好，但是一定要适量。如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。因此，产后喝红糖水的时间，一般是7到10天为宜。

　　红糖又被称作“月子糖”，顾名思义，女人坐月子时适合吃的一种糖，事实证明，红糖中含有较多的铁，确实非常适合产褥期女性食用，但是要搭配合理才行。