米饭是补充糖的,肉类是补充蛋白质的,而水果是补充维生素的。所以饮食对身体的发育新陈代谢是很重要的,但是女性剖腹产后不是任何食物都适合吃,否则可能不利于身体的恢复,那么剖腹产后7天能吃什么好呢?
剖腹产之后身体是比较虚弱的,所以想要让身体尽快的恢复,就需要补充很多的营养成分,所以就要在饮食上多加注意,可以多吃一些温补的食物,也可以多喝一些粥类,粥类营养价值高,而且容易消化,剖腹产后可以喝一些小米粥,蔬菜粥等。
做了剖腹产之后要注意营养均衡,也需要注意补充蛋白质,蛋白质是人体必不可少的营养,所以在平时要多吃一些肉类,蛋类等食物,这些食物当中的蛋白质含量较高,蛋白质充足的时候可以有效的促进受损器官恢复。
剖腹产还需要注意维生素的摄取,所以就该吃一些新鲜的蔬菜和水果,蔬菜和水果中含有大量的维生素,而且还有很多其他对人体有益的物质,在剖腹产后吃一些就可以有效的补充体内所需的各种营养,从而让身体更快的恢复到健康。从第四天开始,一般就可以开始进食普通食物,应多吃高蛋白、维生素和铁、锌等微量元素,这样才能有助于帮助女性产后的恢复以及宝宝营养的吸收,其中还要吃些当季新鲜蔬菜水果,不仅促进胃肠蠕动,增进食欲,还能帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。
鱼肉最好是一周后在吃,肠胃通畅了可以喝一些鲫鱼汤,因为鲫鱼汤营养比较好,还可以帮助下奶的,不过刚开始建议少喝一点,那样对身体比较好些。
鲫鱼汤会有增加营养促进乳汁分泌的作用,对哺乳孩子会有好处,而且还能促进身体恢复健康状态,但是在排气之前最好不要喝,因为产后腹内压会减轻,腹肌松弛、肠子蠕动也会变的比较缓慢,此时进食很容易造成肠粘连等情况出现,给腹部增加很多压力,导致便秘症状出现的几率比较高,所以说为了身体健康,一定要等到顺利排气之后才能吃东西。
在排气之前可以适当喝点萝卜汤,会有促进排气的作用,但是不可以暴饮暴食,以免导致不良反应出现,可以进食的时候要保证饮食易消化、清淡、营养丰富,多样化饮食比较好,不能偏食挑食,也要避免吃刺激性强的食物,一些生冷、辛辣、油腻食物最好不要吃。
你好,一般来说生产后一个月内尽量少吃水果的,适量偶尔吃一些就可以了,如苹果,桃子,猕猴桃等都可以吃的,建议最好是加热后才吃的。生产后需要注意多休息,加强饮食营养,多吃有营养的食物,加速身体的恢复的。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好,剖宫产后的饮食与自然产后一样,原则是均衡、易于消化。有肉有青菜有汤水,保证乳汁充足。富有营养的饮食可以补充手术时损失的血液。另外伤口愈合需要蛋白质,如果没有充足的蛋白质,伤口就无法很快愈合,因为所有伤口的愈合都需要蛋白质来形成新生肉芽组织和血管。青菜可以提供丰富的维生素和膳食纤维,保证大便通畅。有营养的汤水,可以形成充足且富营养的乳汁,供孩子成长所需。还可以适当地补充些钙质和多种营养素,使母亲和婴儿身体强壮。产后一个月内最好少抱宝宝,这样会造成腰酸、背痛的疾病。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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