产后吃乌鸡的做法大全家常菜，产后多久吃猪脚姜醋蛋的做法

　　虽然人们在日常生活中不会特别频繁的吃乌鸡，但是对于刚生完孩子的女性而言，乌鸡是大补的一种食物，乌鸡的做法也有很多，那么产后吃乌鸡的做法有哪些呢?下面由小编为你解答。

产后吃乌鸡的做法大全家常菜

　　1、参归黑鸡汤

　　把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。

　　作用：补虚，产后一周的产妇可以食用。

　　2、清炖乌鸡汤

　　把乌鸡洗干净之后切成块，加入盐、酒、葱等搅拌均匀，再加入枸杞、黄芪、党参蒸一个半小时。

　　作用：补血补气，主要治流产后的身体虚弱。

　　3、母鸡山药汤

　　洗干净母鸡的内脏，鸡肚中放入黄芪、党参、红枣，可以加点黄酒蒸一下。

　　作用：补虚补气，健脾，止汗。

　　月子的食谱要科学，而不是自以为什么补就可以都吃，要注意量，注意功效。

产后多久吃猪脚姜醋蛋的做法

　　产妇经历了分娩之后，身体会比孕前虚弱很多，因此在月子期间，就要用各种方法去把消耗的能力补回来。食疗是我国的一大特色，产妇在月子期间，可以喝炖鸡汤来恢复身体。适合产妇喝的炖鸡汤很多，下面我们看几种家常做法。

　　1、产妇党参黄芪炖鸡汤的做法

　　材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10 个，母鸡1 只(1000 g左右)，生姜2 片，盐、米酒适量。

　　做法： (1)将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。(2)将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。(3)加入清水，小火炖焖1 小时后加盐、米酒即可食用。

　　功效：党参黄芪炖鸡汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的妈妈。黄芪具有补气健脾的作用，可帮助下奶。此外，黄芪还具有益肺止汗的作用，可以治疗产后虚汗症。母鸡是一种补益气血的食物，产妇吃能起到健脾的作用。值得注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7 天后再食用。