几岁儿童可以喝牛奶

　　现如今，很多家长们一提到为孩子补充钙、补充营养第一个就会想到给孩子喝牛奶。虽然牛奶是个好东西，如果在不适合的时候喝的话，它就会变成坏东西。那么，几岁儿童可以喝牛奶呢?请跟着小编一起来看看宝宝喝牛奶那些事吧!

几岁儿童可以喝牛奶

　　美国儿科学会建议，宝宝满1岁就可以喝牛奶啦。

　　1岁前不推荐喝牛奶，是因为牛奶中的盐分和蛋白质都高于母乳和配方奶粉，会增加宝宝肾脏的负担，有可能引起过敏。而牛奶中的铁含量又不足，无法满足宝宝的营养需求。所以在1岁前，还是母乳或配方奶粉更适合宝宝。

　　等宝宝1岁后，胃肠道发育的更好，也开始摄入品种丰富的其他食物，就不用担心上面这些问题，可以正常饮用牛奶了。并不像很多人说的那样，必须等到3岁甚至更晚。

　　牛奶千万不要让阳光直射暴晒。因为牛奶中具有的营养因素会因为阳光的作用而发生化学反应。经过阳光直射2小时以上时间的牛奶，很有可能已经开始了变质，这时人体喝下牛奶对人体其实是有害无益的。所以，喝牛奶一定要注意避免让阳光长时间直射牛奶。

　　选牛奶的方式：1、将牛奶与水掺和在一起，如果混合后出现固状物，则说明牛奶不新鲜。2、把一滴牛奶滴在指甲上，若在指甲上形成球状，就证明牛奶是新鲜的;若一滴落在指甲上就流散，则表明牛奶不新鲜。3、观察煮沸的牛奶。牛奶煮沸后，形成豆腐花状物的则为陈牛奶或变质牛奶。

儿童多大适合喝全脂牛奶

　　建议儿童在1岁到2岁间喝全脂牛奶。在宝宝两岁以前，一般主要的食物都是奶，这个时候，妈妈们同样要注意给宝宝提供全面、均衡的营养。如果这个时期，宝宝没有从奶水中没有吸收到足够的营养元素，那么会直接影响发育。在1岁之前，宝宝最好的营养来源是母乳，在断奶之后，也就是1岁之后宝宝就可以喝牛奶了。而且，建议爸爸妈妈们也不要过早给宝宝喝牛奶。所以儿童在1岁到2岁之间，最适合喝的牛奶就是全脂牛奶。2岁以上的儿童喝半脱脂牛奶或脂肪含量为1%的牛奶会更有利于健康。

　　另外，1岁到2岁之间就已经超重的幼儿也许更适合低脂牛奶，尤其是那些家族成员普遍超重或高胆固醇等情况的幼儿。正常情况下，如果儿童营养充足的话，2岁之后不宜喝全脂牛奶了，但是如果儿童的营养补充状况不佳，有营养不良的症状，那么2岁之后也可以喝全脂牛奶。总的来说，儿童是否适合喝全脂牛奶还需要根据每个孩子不同的发育状况来定，而不是根据年龄一概而论。