牛奶可谓是孩子长身体最有力的“推手”,但是一些家长担心市场上的牛奶有比较多的添加剂。如果还给孩子喝奶粉的话,营养会比较的单一。那么,儿童奶粉好还是纯牛奶好呢?请跟着小编一起来看看宝宝喝牛奶那些事吧!
正常情况下,4岁的宝宝是可以直接喝牛奶的。一般宝宝到了4岁,他的胃肠功能基本就已经发育得比较成熟了。在饮食方面,可以以米饭和面食类的食物为主,让宝宝养成定时吃饭的习惯,中间还可以给宝宝适当添加下牛奶、水果等点心补充营养。而其中,就可以选择给4岁的宝宝直接喝牛奶。
不过,爸爸妈妈还要注意的是,如果宝宝还未到4岁,只在3岁之内,最好还是喝奶粉比较好。虽然牛奶中的存在的蛋白质比母乳的含量高,但是牛奶中的多数都是酪蛋白。这种蛋白进入宝宝的胃内,会形成比较大块的凝块,宝宝消化吸收起来比较困难。而且牛奶所含的磷钙总量也不合适,较不利于宝宝吸收。所以,如果宝宝未满4岁,最好就不要选择牛奶了。
奶粉是以鲜奶为原料经浓缩、喷雾干燥制成的,在加工过程中,氨基酸的含量会不同成都降低,维生素也会遭到破坏,尤其是维生素C,例如100克的鲜奶中通常含维生素C1毫克,而加工后奶粉中的维生素C含量不足1毫克。
此外,鲜奶中微小的脂肪颗粒,在加工后会变大,对于肠胃功能比较弱的人来说,长期吃奶粉容易出现消化不良、腹泻等症状。从营养成分和人体吸收两方面来说,鲜奶都比奶粉要好。
纯牛奶会更好。
1、儿童牛奶≠儿童纯牛奶,营养成分不如普通纯牛奶纯粹,我更建议优先给孩子喝纯牛奶。
2、儿童牛奶胜在口感偏甜,样子讨巧、份量小,孩子会更喜欢喝。
3、要选儿童牛奶时,看清配方表。第一,选生牛乳打底的,第二,选食品添加剂少的,越少越好。
儿童牛奶属于调制乳,它的含乳量、蛋白质、钙含量普遍都比纯牛奶要低一些,单从牛奶的营养价值来说,儿童牛奶比不上纯牛奶。
儿童牛奶挂了“儿童”二个字,也额外添加了矿物质、维生素、DHA等等营养素,但它也同时也加入了食品添加剂,加之普遍含糖,为口感服务的成分更大一些。
这也是儿童牛奶之所以受孩子欢迎的原因,因为甜!特别是当有的孩子喝不惯纯牛奶的奶味时,就会更喜欢儿童牛奶了。此外,它的包装更小、更Q,让孩子产生更强烈的归属感。
您好,建议您喝孕妇奶粉,从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养,而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种营养物质。孕妇奶粉的含量是符合孕妇的标准,能够补充孕妇所需要的营养。这种奶粉被宝宝吸收,里面所含的叶酸,钙,DHA,胆碱,复合益生元等成分。对胎儿比较好,有益于脑细胞的发育;脑发育和提高记忆力;胎儿的正常发育;肠道有益菌的生长等。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
牛奶本身就是一种高钙食物,每100克牛奶中平均含钙量为104毫克。国家规定,高于普通牛奶含钙量25%以上的,才可以称为高钙奶,市售的高钙奶含钙量最多比纯牛奶高25%,在此基础上很难再高。而高出的这些钙量,考虑到吸收率方面的问题,最终对于人体的钙需求量来说,作用也是微乎其微的。
营养师
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