×

孕育常识 > 正文

产后吃维生素e好吗,产后多久吃燕窝和花胶哪个好

  维生素这一营养物质对于人体来说是十分重要的,如果人们身体缺乏维生素,那么会引起很多疾病,比如缺乏维生素d,会引起佝偻病。所以女性产后需要补充各类营养物质,有利于身体健康。不过,有些人喜欢单独食用某一营养元素制剂。那么,产后吃维生素e好吗?  

产后吃维生素e好吗

  哺乳期可以吃维生素e,哺乳期可以吃一些含有维生素丰富的食物,所以维生素e也可以吃。吃维生素e可以保护皮肤还有利于去除黄褐斑。哺乳期的母亲吃维生素e,有利于加快皮肤的恢复。

  哺乳期可以吃维生素e,但是觉得没有必要吃,还是多吃一些含有维生素丰富的蔬菜水果比较好。虽然维生素e不会对宝宝造成影响,但是新鲜的蔬菜水果都有利于夫妻感情和孩子的健康。

  哺乳期是可以服用维生素e的,维生素e具有抗氧化性,可以防止黄褐斑产生。但是不要长期使用,一般情况下维持六个月以上,一定要遵照医生指导下服用。建议平时还是要多吃新鲜的蔬菜水果。

  维生素A、D、E、K这四种维生素都属于脂溶性维生素,人体对他们的消化和吸收都需要一定量的脂肪去溶剂,尤其是维生素E和维生素K更是表现出明显的拮抗作用,在补充维生素E是同时补充维生素K会降低两种维生素的消化和吸收。而且,两种同时补充还会降低血液的凝血功能,对外伤止血等有严重的影响。

  富含维生素K的食物如:蛋黄,鱼肝油,菠菜,海藻,大豆油,奶酪,甘蓝菜,莴苣等。

  维生素E被称为生育酚,具有调节机体内部激素的作用,尤其是对体内性激素的调节功能显著,能增加女性雌激素的分泌,如果此时再补充雌激素会导致体内雌激素的量过大,影响体内激素平衡,引起内分泌失调。  

产后多久吃燕窝和花胶那个好

  这两者可以一起吃,但是如果坐月子,建议产后15天再吃花胶,对奶水很好。如果是燕窝,那么产后就可以吃了,对宝宝和自己都很好。燕窝美容养颜,而花胶有止血补血和快速修复子宫的作用,所以产后3个月内吃花胶最好。

  两种东西不适合放在一起炖的,都是高分子蛋白质,放在一起的话更不容易吸收,而且其真实的营养价值并非广告上说的那么好,大多数都是商家的忽悠手段,说白了其实还没有鸡蛋的蛋白营养价值高。图的就是那种高大上的感觉而已。

  燕窝和鱼胶都是好东西,这个可以错开吃的,吃多了人体吸收不了。燕窝一般是一次3-5克,隔天吃就好了。

  燕窝的好处:

  1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

  2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

  3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。

  4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

  5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。

来源:pcbaby2020-02-21 22:47:59
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...