产后40天怎么减肥，产后42天可以推迟吗

　　女性在生产结束之后都会想要减肥，但其实在减肥之前需要进行一些身体上的检查，如果身体没有问题就可以进行减肥的计划，减肥需要注意一定的问题，那么产后40天怎么减肥呢?下面由小编为你解答。

产后40天怎么减肥

　　临床医学表示孕妈妈们在产后，她们都会处于一个虚弱的时期，这也是人们所知的共识，那么这个恢复的时间又是多长，通常来讲大概就是在40天左右，这段时光是她们能够很好恢复身体状态的一个周期，因此要格外的注意和小心。

　　上述即可表明，孕妈妈在产后40天是可以进行瘦身的，但是，这必须是建立在她们身体已经恢复的前提下，不然只会加重个人的身体情况，从而带来更大的问题，所以，这方面的思想工作一定要谨慎，切忌因为爱美之心而耽误了身体的健康。

　　既然要瘦身，那么科学而又合理的瘦身方法至关重要。那就是营养均衡搭配的饮食习惯，还有根据个人情况来进行安排餐饮时间;其次就是要适当的进行有氧运动，瑜伽散步慢跑都是很好的选择，切忌欲速则不达，心要静。

产后42天可以推迟吗

　　可以推迟到52天之前完成就可以。

　　第一，产妇进行健康检查，医生才能更方便了解产妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症，对于产妇而言，抽出一点时间做做检查是很有必要的;

　　第二，产妇的产后检查主要指的是产褥期检查。而产褥期是产妇各系统恢复时期，一些潜在的病变可在产褥期激变(如抑郁症或感染等)，同时，也可由产妇及其家人的习俗处理引起病变(如中暑)。

　　1、乳房检查。

　　对新妈妈来说，充满了乳汁的乳房是非常娇嫩的，一旦乳房健康出现问题，不仅影响乳汁分泌，也会影响到宝宝的健康。所以，乳房做检查很有必要。

　　2、子宫检查。

　　生完宝宝之后，新妈妈要恢复到孕前的状态大概需要6周的时间，所以产后检查主要就是了解子宫缩复的情况。如果女性出现产后恶露一直滴滴答答流不停等现象，那就需要去医院做一下B超检查，看一看子宫内膜的情况，以判断子宫出血的原因。