产后脚后跟疼可以哪醋洗吗，产后漏尿多久恢复

　　每一个女性在生产之后所遇到的情况都是不相同的，所以说有一些女性会出现一些其他女性不会出现的问题，比如说脚后跟疼，那么产后脚后跟疼可以拿醋洗吗?下面由小编为你解答。

产后脚后跟疼可以哪醋洗吗

　　产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。在月子里如果没有适当的走动，足跟脂肪垫会退化，一旦下地走路，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，就会出现脂肪垫水肿，充血和炎症，从而引起的脚后跟疼痛。产后的宝妈脚后跟疼可以试一下中医治疗，中医治疗脚后跟疼，一般是使用附贴膏药的方法，帮助患者缓解。膏药的粘稠度非常高，而且有效成分含量足，高粘稠度使这种膏药药效可以缓慢地析出，对于治疗这种局部疼痛的效果非常明显。想要标本兼治，患者就必须坚持敷贴膏药。

产后漏尿多久恢复

　　产后产生漏尿情况的原因是由于盆底肌承托力减弱了。何谓盆底肌?盆底肌是封闭盆骨底的肌肉群，它像是张网，承托着膀胱、尿道、阴道、子宫和直肠等，让它们在各自该在的位置上发挥作用。

　　盆底肌在女性生产时受到不同程度的牵拉或是会损伤支配肌肉的神经，就可能会导致盆底肌对盆腔脏器的承托、节制、收缩和松弛功能减弱，进而产生尿失禁。一旦咳嗽、打喷嚏或是大笑增加腹压的时候，就会发生漏尿。

　　在已婚已育的女性中，盆底肌功能障碍比例高达30%-40%，因此建议女性生产42天后做一个盆底肌肉评估检测，如果盆底功能受损应在产后42天到1年的黄金修复时期尽早治疗。

　　盆底肌功能障碍如何修复?对于盆底肌功能障碍的修复方法可以选择电刺激、生物反馈或是凯格尔康复训练。前两者需要到医院寻求专业医生的帮助，尤其是盆底肌障碍比较严重的建议选择就医。如果是不太严重的可以选择后面的凯格尔训练，这是在家就能进行的盆底康复训练。