产后补充什么保健品好，产后母乳多久可以染头发

　　在我们国家无论是小孩还是老人都十分依赖保健品，因为保健品能够让我们的身体变得更加健康，所以有很多的女人在产后也会吃一些保健品。那么产后补充什么保健品好?产后母乳多久可以染头发?

产后补充什么保健品好

　　第一周：由于在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化功能也会下降。因此，产妇在刚生产完的几天内，最好吃流质或半流质的食物。小米粥、大米粥、挂面汤等都是很好的选择。待胃口慢慢好转后，再开始进食滋补品。根据产妇的身体状况来合理调整饮食，这样不仅可以恢复体力，帮助乳汁的分泌，还可以补充营养素。

　　第二周：这周产妇的胃口开始慢慢变好，吃得越来越多。这个时候以麻油猪腰、花生炖猪蹄、鱼汤等来搭配，有助于血液循环，预防腰酸背痛。另外，每天还要补充足够身体所需的水分。

　　多食用红糖。女性生产之后，会存在失血过多而导致严重贫血等问题。为了能够更好的帮助产妇调理身体，改善气色，建议产妇食用适量的红糖。红糖含铁量高，能够缓解贫血问题。红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进身体中的恶露排出。

产后母乳多久可以染头发

　　目前爱美的女性朋友是很多的，而且人们对于头发的颜色也是很关注的，往往在不同的时间阶段，有很多的女性朋友对于头发就会进行一些改变，但对于产后的女性朋友来说要讲究，那么产后多久可以染头发?产后多久可以染头发

　　染发是很多爱美女性的选择，染发确实给很多女性带来的美丽和个性，但是染发的危害也是我们不能忽视的。染发是一种深层的化学反应，通过化学药剂破坏头发的结构，渗入头发内部中，再通过显色反应最终实现头发染色。

　　如果不是母乳喂养,坐完月子后什么时候染都可以，但是刚染发期间少接触宝宝，因为那些染发剂有毒性的，对宝宝不好。如果是母乳喂养,则要为宝宝着想在未断奶前最好不要染。毕竟染发剂都化学用品,如果是发廊用的是劣质发剂那危害更大。