剖腹产可以吃菱角吗,剖腹产可不可以吃乌鱼

　　产后的生活是很枯燥的，指的是坐月子期间，特别是对于剖腹产妈妈们来说，因为伤口的缘故，很长时间都不能自如的活动。而且还有很多食物是不能吃的，这可把天天只能在家休息的她们给憋坏了。那么，剖腹产可以吃菱角吗?剖腹产可不可以吃乌鱼?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产可以吃菱角吗

　　能吃菱角。 菱角味甘、平、无毒，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。菱角营养价值比较高，因此坐月子吃菱角，可以补充孕妇身体缺少的各方面的营养物质，而且菱角还具有利尿通乳、止消渴的功效，对于妇女产后母乳喂养有通乳的作用。 坐月子吃菱角要少吃。虽然月子期能吃菱角，但是注意不要多吃。菱角吃多了可能会导致自身出现消化不良的问题，还可能引发腹痛腹泻、恶心呕吐等症状。而且菱角生长在水里属于寒性食物，吃多了也是会对身体造成危害的。

　　菱角是不宜生吃的，因为生吃的话会损伤自己的脾胃功能。首先，生菱角一般都有一些涩味，而熟菱角是没有涩味的，是比较甘甜的味道;重要的是生菱角的凉性比较重，多吃是会伤脾胃的，而熟菱角有补脾益气的作用;还有生菱角可能会污染含有寄生生物，所以吃了之后可能会诱发肠胃疾病。

剖腹产可不可以吃乌鱼

　　1.剖腹产后第三天可以喝乌鱼汤， 一般6小时后适宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气。待24小时胃肠功能恢复后，进食流食1天，如蛋汤、米汤等。 排气后，饮食可由流食改为半流食，适宜进食富有营养并易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等，然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正常。

　　2.黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，广西一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血;黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。

　　3.清炖黑鱼汤，材料:黑鱼500g、瘦肉200g、红枣适量、新会陈皮适量、盐适量。做法:首先将红枣泡洗干净，去核陈皮泡水洗净。瘦肉冷水下锅焯好洗净备用。把水煮至八成热然后下黑鱼煮一下，以去掉粘液。黑鱼过清水再次洗净，然后入炖盅。