储奶袋一般是背奶一族用得最多。背奶妈妈在公司空闲时间较短,储奶袋这种储奶工具可以帮助妈妈更快更多地储存奶水;让多出来的奶水可以很好存放在储奶袋里面,待下班后拿回家哺喂宝宝;不过奶水储存于储奶袋之后需要注意保持冷藏,不然很容易繁殖细菌或者变质。还有就是,同时妈妈因为工作原因而不能在家哺乳,因此也会利用储奶袋储存一些奶水,以便于宝宝的母乳喂养。那么储奶袋冷冻出来怎么吃,母乳用奶瓶还是储奶袋加热?
一般来说,在用奶瓶喂母乳一段时间之后,大家对孩子每顿奶量和进食时间都已经有了一个比较清晰的了解。所以,家长要做的就是根据经验,在孩子吃奶前一晚,就可以将冷冻的冻奶放进冰箱的冷藏室里进行解冻,等它融化成液体状,再将储奶袋放进37℃~40℃的温水中浸泡(或用温奶器温热)。
在浸泡过程中,要确保储奶袋均匀受热、使母乳充分热透,就可以打开储奶袋的封条,将母乳倒进奶瓶中,喂给宝宝喝了。如果家长能够严格按照这样的流程操作,那么冻奶损失的营养成分将会是极少的。当然,如果条件有限,实在没有温水的情况下,家长也可以将已经解冻的凉奶放在怀中焐热,也可以达到我们上面说到的效果。
其实储奶袋的具体选购方法有以下几点,以供各位妈妈们参考,从而选择一款经济适用而且安全可靠的储奶袋。
1、一定要注意好储奶袋的密封性:储奶袋的密封性是重中之重,绝对不可以出现漏奶的状况。所以在购买时,妈妈们可以要求加水测试一下是否会发生漏水的状况。
2、购买储奶袋一定要选择正规品牌:在购买储奶用品的时候,一定要挑选正规的品牌,选择无添加无刺激的产品,以免母乳中有所残留,在哺乳过程中被宝宝吞食。
3、仔细检查清楚储奶袋的包装。一定要挑选包装完整的产品,要有生产批号;如果印刷模糊或者有残缺,可能为假冒伪劣产品,小心上当。
存储的奶加热有几种方式:1.温水浴,倒一杯开水倒一只碗里面,把袋子放倒开水里面一刻钟,就可以了;2.第二种方式,就是把奶倒出来,倒入碗里面,放到微波炉自动翻热两分钟,即可;3.第三种方式就是用煮奶器,把奶倒入奶瓶子里面,放到煮奶器里面煮,到了适合温度自动停机;4.就是放到蒸锅里面蒸,冒气后五分钟即可。
储奶袋解冻后加热的注意要点在于:储奶袋首先要在流动的冷水中解冻,其次解冻后放到不高于60度的水中隔水加热,热好后摇匀喂给宝宝,切不能用滚开的水或者微波炉加热,以防母乳中营养成分的大量流失。解冻后吃不完的奶水应丢弃,绝对不可以循环利用。
储奶瓶最大的优势是可以重复储存母乳,使用后可以及时消毒,卫生又实用。为了避免摔破奶瓶,背奶妈妈最好选购耐摔且材质轻便的储奶瓶。
储奶袋的优点是方便而轻巧,使用一次就能丢弃,省去消毒的功夫,但你千万别认为储奶袋只是为了满足懒惰妈妈的需要,其实它能弥补储奶瓶的不足。当你需要长时间冷冻母乳时,用储奶瓶来冷冻母乳很容易损坏奶瓶,但使用储奶袋则不会。
准备好吸奶器及储奶用具——最好使用母乳保鲜袋,其次为玻璃制品。可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存,最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏。 冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度,或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的养分。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻。不要给宝宝喂剩奶。 母乳最好不要使用微波加热,受热不容易均匀,炉火也不适合加热母乳,因为温度太高,会破坏营养。 1、隔水烫热法。如果是冷藏母乳,可以把母乳容器放进温热的水里浸泡,使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时,要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话,要先泡在冷水解冻,然后再像冷藏母乳一样烫热。 2、温奶器加热。把温奶器的温度设定在40℃,隔水加热母乳,温度更容易掌握。 3、恒温调奶器。使用恒温调奶器,温度设定在40℃,加热母乳。 如果是冷冻的母乳,可能会出现分层的现象,这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
根据中国营养学会编写的《中国居民膳食指南2016》的建议,1-2岁的孩子应继续选择母乳或配方奶,可以少量尝试纯奶或酸奶,这比之前的版本里不建议3岁以内的孩子选择纯奶确实有所更改。
营养医师 南京市儿童医院
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