菠菜蛋黄泥适合多大宝宝，婴儿辅食蛋黄泥的做法窍门

　　宝宝的饮食历来都是妈妈很关心的事情，特别是六个月后宝宝可以吃辅食了，很多宝妈更是专研如何准备高营养的辅食，其中蛋黄泥是常见的宝宝辅食，菠菜蛋黄泥适合多大宝宝，做婴儿辅食蛋黄泥有什么技巧吗?

菠菜蛋黄泥适合多大宝宝

　　宝宝满6月龄后，单一的母乳喂养已不能完全满足其对营养的需求，需要在坚持母乳喂养的基础上，通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质，以及铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素，特别需要补充铁，如果不及时添加辅食，让宝宝从其他食物中获取足够的铁，则可能导致缺铁性贫血。所以，通常都会建议及时给宝宝添加辅食，第一口辅食建议是富含铁的谷类米粉。除了铁之外，辅食还能提供更多元、均衡的营养，包括蛋白质、热量、维生素、微量元素等，满足宝宝的营养需求。

　　蛋黄泥有第一辅食的美称，主要是含有丰富的微量元素、维生素A、卵磷脂，而且还含有许多脂溶性维生素和不饱和脂肪酸，对宝宝的生长发育都是有益的。蛋黄中的卵磷脂，是合成乙酰胆碱的重要原料之一，可以提高脑神经的发育。

　　菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。

婴儿辅食蛋黄泥的做法窍门

　　有人说给孩子吃家养的鸡下的蛋比较好，这样的鸡蛋不含激素，其实现在家庭养殖的一些鸡也是一直喂养鸡饲料的，所以只要鸡蛋是新鲜的就没问题。鸡蛋在煮之前清洗干净，并且浸泡在水里半小时。

　　煮鸡蛋的方法就不多啰嗦了，但有一点大家要注意，千万不要给宝宝吃那种所谓的溏心蛋，就是蛋黄还不熟的鸡蛋，这样的鸡蛋含有细菌。煮熟鸡蛋后把鸡蛋放进冷水里浸泡几分钟。

　　鸡蛋浸泡几分钟是为了好剥壳，鸡蛋壳剥壳之后鸡蛋清剥开不要，只要鸡蛋黄，找来宝宝专门的餐具，将鸡蛋黄放进去。

　　不要用手捏碎蛋黄，你不知道你的手上有多少细菌，用宝宝的勺子将蛋黄压碎就可以了。记住了，宝宝一定要根据年龄来喂蛋黄泥，一旦吃多很容易引发胃肠疾病!