吃避孕药吃维生素c能减少伤害吗,吃完避孕药后几天出血正常吗

　　各种维生素是我们身体所必须的营养物质，其中维生素C大家听到的最多，也是我们最需要的维生素之一。很多人听说维生素C能减少避孕药给女性朋友带来的伤害，这是真的吗?女人补充维生素c的好处有哪些?

吃避孕药吃维生素c能减少伤害吗

　　吃避孕药时吃维生素C能减少伤害。

　　吃避孕药会导致体内激素水平增高，加快体内营养素的流失，其中维生素的流失增加最多，尤其是长期食用避孕药的人，体内维生素C水平相对很低，因此，在吃避孕药的同时吃维生素片能缓解这种流失，减少对人体的损伤。

　　吃避孕药的人怎么补充维生素C好 ?吃避孕药的人补充维生素C最好是选用食补，生活中很多食物都含有很高的维生素C，并且这种维生素C的吸收率高，对胃肠的刺激小，还带有酸酸的口感，能缓解吃避孕药出现的恶心呕吐等副作用。

　　常见的含维生素C高的食物有：西红柿，橘子，柚子，豆芽，鲜辣椒，柠檬，猕猴桃，柿子，芒果等。

女人补充维生素c的好处

　　1、经常抽烟的人：吸烟对维生素C的消耗很大。研究表明，经常吸烟的人对维生素C的需求量，比不吸烟者要提高40%以上。经常抽烟的人多吃维生素C含量高的食物，有助于提高细胞的抵抗力，消除体内的尼古丁。

　　2、长期服药的人：许多药物都会降低人体内的维生素C含量，并且引起其它不良反应，如阿司匹林、安眠药、抗癌药物、四环素、避孕药、降压片、钙制品等。要消除这种状态，就必须补充维生素C。

　　3、工作、学习紧张的人：在紧张状态下，人的免疫系统功能会受到抑制，免疫效率也会出现下降。这时候，特别容易促进机体内潜伏病毒的重新复活。所以，这样的人迫切需要补充维生素C以增强抵抗力。

　　上面给大家介绍了女人补充维生素c的好处，大家一定得到了答案了吧。其实不光女人，不同性别不同年龄的人都应该补充维生素，不需要刻意吃维生素片，只需要在生活中多吃水果蔬菜就可以了。富含维生素C的食物我们也推荐了几个，仅供大家参考。