面食是我们常吃到的一种食物,面条作为一种主食,而面包,蛋糕,还有很多小点心,都是非常受女生欢迎的。而且面包不但可以当做零食来吃,还能够当做主食来食用,很多人每天的早餐都是面食,能够给我们提供一定的营养和能量,那么,剖腹产能吃面食吗?
剖腹产的产妇们是可以适当的吃面食的,因为剖腹产会让产妇们的身体损失大量的营养和能量,在剖腹产之后,产妇们一定要进行饮食的调理,所以要吃一些有营养的食物,当产妇们正常排气,排便之后,就可以恢复正常饮食了。这个时候吃一些面包,尤其是全麦的面包,对产妇的术后调理是非常有好处的,全麦面包能够促进产妇的肠道蠕动,能够预防便秘以及改善便秘的症状,还能够让产妇们获得很多粮食中的营养,能够促进产妇的体力恢复。
在进行了剖腹产手术之后,产后妈妈们也要注意,日常饮食不要吃得太多太饱,即使是对身体有好处的面食,也不能吃得过多,如果产妇的日常饮食量比较大,就会给肠胃带来很大的负担。尤其是刚刚生产完后的一段时间当中,产妇们的胃肠道功能还是比较弱的,此时的食物应该讲究柔软好消化的原则,如果吃了一些比较坚硬的,不好消化的食物,又吃了很多的话,是很容易导致积食,不消化以及便秘等症状产生的。
在坐月子期间,剖腹产的产妇们当然是可以吃面条的,尤其是在刚刚排气排便之后的一段时间当中,剖腹产后的妈妈们是不能吃一些固态食物的,这段时间当中就应该吃一些流质和半流质的食物,让我们的胃肠功能适应对食物的消化,如果此时吃了一些固态的比较难以消化的食物,就会影响到产后妈妈的胃肠功能,甚至会导致肠梗阻等严重的情况产生,因此在产后初期,剖腹产的妈妈们应该多吃一些面条等软烂的食物。
坐月子的过程当中,常常吃面条,能够让产后的妈妈们获取到足够的碳水化合物,碳水化合物是提供给产妇身体能量的重要来源,而且在一定程度上,面条等食物也能够增进产后妈妈的免疫能力。此外,面条等食物还是非常容易消化的一种食物,因为他们本身非常的软烂,也就比较容易消化,饮食当中的营养,也更容易被产后妈妈们吸收和利用。比起吃一些难以消化的食物来说,面条的饮食营养更能够得到充分的发挥。
有的妈妈担心哺乳期运动过后产生乳酸,影响乳汁质量,这种说法不合理。乳酸的器官是肌肉,人体运动后产生乳酸,乳酸从血液去到乳腺,再通过乳汁传送给宝宝,这种情况乳酸的含量可以忽略不计了。当然,如果运动后大汗淋漓马上去喂奶,这种情况也是不好的。喂奶之前要先休息,并且要清洁乳房。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
剖腹产产妇一般肛门排气后才可以进食肉粥(如果不喜欢肉粥也可以进食肉汤粉或者肉汤面),进食一天肉粥后,若无腹胀等不适症状,可以正常饮食。肛门排气之前需禁食甜食和牛奶,因为甜食和牛奶都是产气的食物,吃后可能引起肠胀气。
爱婴区护士长 暨南大学附属第一医院
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