dha对胎儿的作用,dha过量

　　大家都知道，dha是一种非常好的营养元素，对我们人体的作用非常的大，尤其是对怀孕的妇女还有生长发育过程中的小孩子。所以有很多的妈妈都想要给宝宝补充足够的dha，让宝宝可以茁壮健康的成长。那么下面我们一起来看一下：dha对胎儿的作用是什么?

dha对胎儿的作用

　　一般情况下，这个对胎儿来说，是会比较有利于促进大脑发育的，平时也要多注意增加一些营养，可以有利于胎儿宝宝的健康，做注意均衡搭配饮食。他主要是增强宝宝的一个脑力发育，不浪宝宝更聪明，更健康，所以，可以补充，他本身对孩子大脑发育来讲还是有一定的帮助的，你自己的孕期可以适量的来进行接触，同时自己也是可以定期的群里的做好检查。

　　DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。 

　　当然，有人对DHA制剂的安全性能和人体的可吸收性能会有怀疑，那么我们也可以选择补充含有DHA的食物。像水产类食物是富含DHA的，尤其是深海鱼类。在我们平日的时候可以多吃鱼虾，或者海带、紫菜。黄豆,核桃、花生和瓜子等坚果类食物里也含有一定量的DHA,在我们怀孕的时候也可以吃上一些。

dha过量

　　1.dha补充过量会怎样 DHA对于胎儿大脑以及视网膜的发育至关重要,因此很多孕妇都会在孕期补充DHA,以保证宝宝的健康成长,但是DHA并不是补充越多越好,过量补充会导致一系列副作用的发生。DHA与其它营养物质一...

　　2.孕妇怎么补充DHA 从食物中摄取:鱼类和海鲜无疑是DHA最好、最值得推荐的来源。鱼类和海鲜不但含有DHA,还提供优质蛋白、维生素A、铁、锌、碘等各种营养素,是孕期膳食结构的重要组成部分。

　　摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。