鱼肝油跟dha,鱼油dha藻油软胶囊功效

　　大家都知道，现在很多的家长对自己的宝宝都是非常的重视的，但是现在在市场上有非常多流通的营养品，而且大部分都是众说纷纭的。鱼肝油和dha都是很多的妈妈青睐的一种营养品，但是有不知道怎么区分。那么鱼肝油跟dha有什么不一样?

鱼肝油跟dha

　　女性在怀孕以后要适当补充营养品，不是吃越多越好，过量服用也可能对身体造成副作用。一般来说，常规的鱼肝油中是不含dha的，所以想要给胎儿补脑，那么建议吃dha，如果只是想补充维生素，那么使用鱼肝油即可，鱼肝油的主要成分是维生素a和维生素d。另外补充维生素可多吃新鲜蔬菜和水果，补充dha可吃坚果类及海产品。

　　这两种产品一般难以有可比性。如果是鱼油的话其中才含dha。一般的鱼肝油主要成分是维生素a和维生素d，只有少数产品含有dha，但是量也是比较小的，所以如果想给孩子补脑，应该直接用dha产品。dha被人们称为脑黄金，对胎儿的脑部发育及视力发育有积极效果。

　　鱼肝油是无毒鱼类肝脏的提取出来的脂肪油，主要成分是维生素A与维生素D，就是以前说的AD丸，主要用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等等。

　　DHA，全名是二十二碳六烯酸，是一种多元不饱和脂肪酸，在其化学结构中有22个碳原子及6个双键，因为第一个双键是位於自尾端算起第三个碳的位置，所以是属於Omega-3系列的脂肪酸。DHA属于人体必需脂肪酸之一。

鱼油dha藻油软胶囊功效

　　1、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反映灵敏程度有很大的关系。

　　2、缺少DHA，会导致儿童(尤其是婴幼儿)、成人的学习能力下降、工作记忆力下降，同时患神经系统疾病的机率也较高。特别是脑力工作者，应适当补充DHA。

　　3、DHA在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40——47%，是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸;补充DHA的婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。

　　4、妇女在怀孕期间，如果缺少DHA，会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。补充DHA的哺乳期妈妈，她们孩子的视觉和语言能发展指数明显高于其他孩子。