dha12岁孩子吃行吗,dhaara的作用与功效

　　很多的人都明白dha已经是所谓的脑黄金了，对现在小孩子的大脑发育具有了非常强大的促进发育作用。妈妈们都清楚宝宝需要积极的补充好dha，但是还有很多人都不知道dha到底从什么时候开始进行补充比较好，那么dha12岁孩子吃行吗?

dha12岁孩子吃行吗

　　DHA十二岁的孩子可以吃的，DHA中含有的牛磺酸，对于促进小孩大脑神经发育，有很好的作用，可以提高小孩的记忆力。DHA缺乏时会导致视觉功能受损，对光信号的注视时间延长，影响儿童的反应能力和观察能力，12岁的儿童正式生长发育的重要时期，平常营养要均衡一些，不要挑食，多吃一些含钙量高的食物，比如说鱼虾排骨。

　　12岁吃DHA不晚的，也可以注意饮食，多食富含DHA的食物，例如坚果类，平时注意均衡膳食，多食蔬菜水果，肉蛋奶等高蛋白食物如果孩子神经发育需要的话是可以补充的。一般的补充的并没有早晚之说。 在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，还是可以吃哈。

　　DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。适合婴幼儿和孕妇吃的。可以的， dha又叫脑黄金，对大脑记忆力和发育都有好处的哦，对视力发育都是有帮助的。

dhaara的作用与功效

　　DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

　　ARA属于必需脂肪酸,ARA的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能产生严重不良影响。成长后人体能由必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸转化而成,因此属于半必需脂肪酸。

　　DHA是大脑营养不可缺少的高度不饱和脂肪酸，他在大脑中占总脂肪含量的30%-45%，对大脑细胞有着极其重要的作用，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。

　　ARA有助于脑部发育，提高视觉敏锐度，酯化胆固醇，增加血管弹性，降低血液黏度，提高免疫力等一系列生理活性。都是对大脑脑部发育有好处的，共同作用助力孩子大脑发育。