剖腹产妇能吃紫薯粥吗,剖腹产刀口疼吃什么药

　　产后恢复应该在生完孩子以后就开始恢复了，因为产后恢复恢复是一个漫长的过程，产后恢复是不容易的，因此可以在产后马上就进入准备产后恢复。产后恢复是每天都在进行的。这样才能最大程度上将产妇恢复到以前的状态，产后恢复如果过太长时间在恢复的话，恢复的效果就不会太明显，那么剖腹产妇能吃紫薯粥吗？

剖腹产妇能吃紫薯粥吗

　　女性怀孕期间由于需要摄入更多的能量往往会造成身体肥胖，然而对于辣妈而言身材与孩子成长几乎同样中，所以很多宝妈常常因为追求美而陷入一个产后修复的误区。不仅错失了产后修复的最佳机会，同时也造成了自身身体的损害以及婴儿营养不良，发育不健康。为了避免这种情况的发生，就让产妇们一起了解一下产后修复的最佳时期吧。

　　1、黄金期

　　产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

　　2、理想期

　　产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

　　3、有效期

　　产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

　　以上就是产后修复什么时候开始的相关内容了。所以说产后修复不急于一时，比起美丽，身体健康与家庭幸福对产妇们而言是更加重要的。毕竟美丽花费一定的时间和金钱是可以二次获得的，但是健康与幸福并不是用时间和金钱就可以换来的。同时，在产后修复是不应该一味的追求美丽，应该尽可能的做到美丽与健康并存。

　　坐月子是可以吃紫薯的。紫薯中的膳食纤维较多，且不易被人体所消化，因此具有很好的通便效果，所以坐月子期间适当吃一些紫薯是很有好处的。 紫薯中还含有其它薯类食物都无法比拟的花青素，是天然的自由基清除剂，可帮助人体对付自由基(许多证据表明自由基可导致脂肪、蛋白质和核酸的氧化损害，是一些疾病如癌症、心血管疾病和神经性疾病的重要病因)。对于产后妈咪的伤口恢复也是很有帮助的。 2 坐月子吃紫薯注意事项 1、月子妈妈在吃红薯时最好不要生吃，生食不宜消化，在吃的时候也一定要注意清洗干净，否则会造成肠胃疾病。 2、在吃紫薯前后不要吃柿子，因为柿子是大寒的食物，而紫薯也是大寒的食物，两者在一起吃，会导致胃部消化粘膜受损，胃出血等情况发生，在食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。 3、紫薯的含糖量较高，未被吸收的糖分在肠道里发酵，易对湿阻脾胃、气滞食积者引起腹部不适。所以坐月子期间不宜多食紫薯。 3 适合坐月子的紫薯的做法 紫薯南瓜小米粥 准备材料：小米100克、南瓜200克、紫薯150克、糯米粉适量、冰糖适量。 做法： 1、首先将南瓜切成厚片，紫薯切成小块。 2、中倒入小半锅清水，将南瓜片隔水蒸二十分钟，锅中再倒入适量清水，将紫薯隔水蒸二十分钟。 3、准备一个碗，将南瓜压成泥，将紫薯倒入保鲜袋中，封口，压成泥。准备好紫薯泥，加入两勺糯米粉，倒入少量清水，拌匀，团成丸子。 4、锅中倒入小半锅清水，下入洗净的小米，大火烧开，转小火，煮五分钟，去除浮沫，再下入南瓜泥，拌匀，煮十五分钟，最后下入紫薯丸子，加入两勺冰糖调味，煮五分钟，即可出锅。

剖腹产刀口疼吃什么药

　　一般情况下在42天左右才能够恢复，在这期间一定要好好保护自己伤口，保证伤口干燥以及卫生情况，不要让伤口上遇水。有的时候即使伤口表面看起来恢复的非常好，但是伤口里面可能出现问题，在剖腹产以后，当伤口出现了红、肿、热以及开裂化脓等情况，都需要及时到医院检查。

　　不管出于什么原因，剖腹产的产妇要休息很长一段时间，剖腹产后的运动时间，这个是根据产妇的身体恢复情况来定，在伤口疼痛的时间，是必须禁止运动的，至少也需待伤口恢复后才可以运动，在产后三个月可以轻微运动，但力度不可以过大。想剧烈运动的话，至少也得产后半年的时间才可以。

　　妈妈要爱自己的身体，在生完孩子以后一定要把自己的身体调养好。生完孩子后的一段时间是最容易老下病根的，重要的是要休息好注意保暖。保暖很重要，大部分人在年老以后生的病都是由于着凉引起的。所以一定要注意保暖。

　　破腹产半个月刀口里面疼宝妈不要太担心，刀口的恢复是没有那么快的，只要刀口没有出血或者化脓就没有什么问题的，注意产后复查。剖宫产术后刀口完全恢复需要一个多月左右，在恢复期间要注意休息，注意刀口的清洁和干燥，平常裤子不要穿太紧，穿纯棉透气的，另外注意休息，不要太劳累，适当下地活动一下身体。

　　产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。

　　产后都会出现很多阴道分泌物。但是随着时间的推移，恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。