产后的妈妈身体一般都比较虚弱,再加上产后出虚汗的原因,身体可能会有一些不舒服的感觉。在出月子的时候,我们可以通过发汗来缓解不适症状,帮助妈妈们尽快恢复。那么,剖腹产后可以发几次汗?下面,小编为大家揭晓答案。
大家都知道,不管什么时候出汗都是可以帮助人体排毒的,产后也不意外。女性生产之后可以通过出汗来排除体内的毒素。那么,剖腹产后可以发几次汗呢?
女性在产后大概可以发四次汗。第一次需要在月子之后发汗,这样能去除体内湿气,预防出现月子病。第二次需要在产后检查之后发汗,这样能帮助产妇活血化瘀、疏通经络。56天之后再发汗,就能够帮助产妇排出毒素,让产妇的体内更加健康。三个月之后,可以发第四次汗,将体内的残留的毒素全部排出。
产后发汗是可以让产妇全身都感到舒畅,有疏通风寒、清热解毒的作用。但是,产妇发汗之后先不要换衣服,可以在自己的胸前垫上毛巾,让毛巾将汗吸干。还要注意不能马上到有风的地方,否则很容易着凉。
产妇每次发汗时间不要太长了,否则会导致体内的汗液流失太多,导致人出现虚脱的情况。每次产妇发汗的时间控制在半个小时。发汗之后,产妇身体虚弱,应当及时补充一些营养物质。若产妇感到饿,半个小时之后也可以去吃饭了。
发汗是妈妈们做月子期间经常做的事,因为适当的发汗是可以以减少患月子病的几率,但是不是所有产后妈妈都适合在月子间发汗。尤其是剖腹产分娩伤口还未恢复及产后恶露不净的妈妈。下面小编给大家普及下这方面的知识,先看看恶露不净能发汗吗?还有哪些情况是不能发汗的?
发汗,是指通过蒸、泡等方式来使全身发汗,以达到驱寒排毒,预防月子病的目的。发汗不仅能通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力,还有调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能,使内邪随蒸发的汗液排出,彻底根除月子病。
然而对于产后恶露不净的妈妈们最好先不要发汗,由于产后恶露排出不净,那么必定会影响产后子宫恢复,子宫恢复不良就会阻碍气血流通,而气血不足妈妈一般都不能发汗,以防在发汗过程中见晕,既伤阴又伤阳。
很多时候产后发汗都是为驱寒,要是月子中没有受寒的妈妈,建议在满月、40天、百天的时候适当做一次发汗,要是月子畏寒怕冷、风湿疼痛、免疫力下降、有腰腿疼痛或者其他月子病可以适当加量,进行多次有针对性的调理。除了产后恶露不净不能发汗外,以下几种情况也不能发汗:
1、高血压、心脏病、重度贫血、动脉硬化症、急性传染病等患者;
2、刨腹产刀口未完全愈合、有开放性伤口;
3、身体特别虚弱,做完月子仍然很疲乏、全身酸软、关节无力;
4、月子期间大汗淋漓,仍有自汗、盗汗;
月子发汗虽然能增强体质,催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。但是也不是说发汗越多对身体越好,要是发现自己有气血亏虚像是体力、免疫力、内分泌和身体代谢不好的情况就不要去发汗咯!
你好,你的情况考虑是产后身体恢复不良导致的,建议月子期间需要注意多休息,尽量减少活动量的,同时需要加强饮食营养,多吃有营养的食物加速身体的恢复的,多喝补身的汤水帮助身体的修复。注意保暖,避免受凉的,如果情况严重,需要到医院就诊。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
合理运动可以帮助妈妈尽快恢复到孕前的状态,而且还可以愉悦身心,相当于身体和心理都有一定的帮助。产后的一些运动也可以帮助慢慢恢复到产前的状态。剖腹产后进行适当的运动可以促进胃肠道的运动,帮助胃肠功能的恢复。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...