剖腹产妇可以吃香菇吗,剖腹产吃什么鱼和肉

　　应该大家都知道，剖腹产妈妈们在产后不能立刻大滋大补。香菇是真菌类食物，对于身体是有很多好处的，那么，剖腹产妇可以吃香菇吗?剖腹产后多久可以吃大补?下面，小编就来为大家分享相关知识。

剖腹产妇可以吃香菇吗

　　剖腹产产妇可以吃香菇，不会影响身体。香菇对于产后机体营养物质的补充是很有帮助的。香菇烹饪得当，营养价值高，产后食用可以促进机体恶露的排出。剖腹产之后，产妇只有多注意自己的饮食，才能够为机体补充比较全面的营养，让身体尽快恢复。

　　另外，香菇中也含有一定的多糖类成分，可以促进产后妈妈们尽快的恢复到健康水平，预防恶性疾病的发生。香菇中含有丰富的矿物质，能够给宝宝喂养带来益处，对提高宝宝的免疫能力有帮助，有利于宝宝身体健康。

　　再者，香菇中的钙含量也是很丰富的，所以产妇适量的吃香菇，还能够起到补钙的作用，促进宝宝骨骼的发育。产后的饮食调理和适度的运动对于促进产后机体的快速恢复有着重要的作用。

剖腹产多久可以吃大补

　　产妇在剖腹产后会有气虚血虚的症状，所以这时候是不能给产妇进行大补的，避免容易造成产妇身体虚不受补，虚弱的肠道无法吸收食物中的营养，从而导致腹胀腹泻的症状，只会给身体加重负担，因此剖腹产的产妇应在出月子后，并且在伤口愈合情况良好下才可以进行大补，这样有利于产妇身体消化和吸收。

　　产后大补吃什么好，下面小编给推荐一道羊肉黄芪汤，羊肉黄芪汤具有十分不错的益气补血的功效，适合剖腹产后有气虚血虚的产妇用来滋补身体，不过还是要注意，由于羊肉比较燥热，如果产妇本身属于体热的就不见食用了。

　　所需食材有羊肉500克、莲藕500克、生黄芪15克、山药90克和适量的黄酒、盐。详细做法：首先将羊肉洗净切块，用水烫一下去血水后待用; 然后将洗净的黄芪用水煎煮半个小时取汁待用;接着将莲藕冲洗干净后切块，山药也要去皮洗净切段;最后把食材一起放入锅内，再加黄酒、黄芪汁和适量的水，炖煮约两个小时，加少许盐调味即可食用。