剖腹产多久可以吃五谷,剖腹产产妇能吃冰糖吗

　　产后最容易出现的疾病就是便秘，生过宝宝的女人都知道产后便秘的苦，最好的解决办法就是用开塞露，可是这种办法只能治标不能治本，想要从根本上治疗产后便秘，还是通过食疗的方式调理肠胃，才是最健康的治疗方式。大多数人一提到调理肠胃，就会想到吃粗粮，那剖腹产多久可以吃五谷?剖腹产产妇能吃冰糖吗?

剖腹产多久可以吃五谷?

　　在传统的坐月子理论中是不可以吃粗粮的，因为粗粮普遍较硬较干，对产妇的牙齿不好。其实不是这样的，坐月子是可以吃粗粮的。

　　1，坐月子吃粗粮，可以让身体不发胖。既不产生过剩的热量，还可以促进消化，不会让脂肪有囤积的机会。

　　2，坐月子吃粗粮，可以降火。山药、薏仁、扁豆等粗粮，都具有降火防燥的作用，让产妇舒舒服服坐月子。

　　3，坐月子吃粗粮，可以降低胆固醇和甘油三酯的浓度。月子期间，大补的食物太多了，偶尔吃一点粗粮，能刮走油脂，改善血液循环。

　　剖腹产后坐月子饮食四大要点：

　　1、饮食要富含蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量。

　　2、主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉。

　　3、多吃蔬菜和水果，既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。

　　4、多进各种汤饮，易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。

剖腹产产妇能吃冰糖吗?

　　民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。红糖中所谓的“杂质”中含有着大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，对这些产妇来说都是很需要的营养素。剖腹产产妇能吃冰糖的。

　　冰糖的功效

　　1、生津止渴，润喉去燥，使人清爽舒适，润肺

　　2、富含维生素A，保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

　　3、化痰止咳，冰糖适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

　　4、清热除火，冰糖能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。

　　5、解毒，冰糖清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。