剖腹产之后不能说话吗,剖腹产多久能转呼啦圈

　　生完宝宝后，宝妈们回想起一路走来的辛苦都是值得的，可是有些宝妈着急恢复身材，就开始转呼啦圈，还有各种的减肥方法。但是刚生完宝宝适合多久可以锻炼，前期宝妈生完宝宝还是很虚弱的，需要在合理的时间选择有效的锻炼，那么产后多久可以运动并转呼啦圈，在此小编给大家分享一下。

剖腹产之后不能说话吗?

　　剖腹产是现在比较常用的已送手术，针对哪些难产的孕妇，由于麻醉学、输血、输液、水电平衡知识以及手术方式、手术缝合材料的改进和控制感染等措施的进步，剖宫产已成为解决难产和某些产科合并症，挽救产妇和围产儿生命的有效手段，一般情况在手术过后，要注意休息，并且要保持六个小时不要进食，至于说话是可以的，但是要尽量的少说话。剖腹产术后6个小时内是不能枕枕头的，而且在没有通气的情况下，是不能吃饭及喝水的，而说话是不受影响的，最好是多休息，对身体恢复有利。

　　由于月子期间气血虚弱，说话也会伤气血，注意休息，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

　　剖腹产很伤元气的，导致产后体质虚弱，说话无力 ，谁都是这样的 无大碍 多加强营养 ，一个月后就可以逐渐恢复的!

剖腹产多久能转呼啦圈?

　　剖腹产后，伤口是需要一段时间来恢复的，所以至少得半年以后才可以转呼啦圈，而且转呼啦圈的时候，正好是在刀口的位置，所以过早转是不利于伤口的恢复的，不过可以适当做做仰卧起坐，也可以达到锻炼的作用。

　　一般剖腹产后三个月就完全愈合伤口了，就可以进行正常的运动了。可以适当的进行呼啦圈的锻炼进行腹部的减肥，但是运动量要由少逐渐增多，不要一开始就活动很长的时间。

　　剖腹产的产妇应该等产后十周检查结果无异常时恢复运动，产后一到三个月内应以轻度运动为主，例如产后瑜伽、普拉提等，不适宜剧烈运动;产后四到六个月可以采取中等强度运动方式，可以选择慢跑、快走，游泳等有氧运动，但是剖腹产的产妇游泳健身应等到产后三个月伤口完全愈合，子宫恢复的差不多再开始游泳，游泳的时间不宜太长，速度不宜太快，应做好充分的热身再下水，否则容易抽筋。