对于剖腹产的女性来说,在产后会经历一段特别痛苦的过程,这是由于伤口和子宫在恢复过程当中必须经历的,这个过程当中,家人一定要好好的照顾产妇,才能够使身体更快恢复。那么剖腹产多久能吃黑鱼呢?
应该在产后一个月的时候再吃这种食物,虽然黑鱼非常有营养,但是在刚做完手术就过早的吃,不利于伤口的恢复,在刚生产以后可以多吃一些,既有营养又容易消化的食物。在能够吃黑鱼的时候,可以将黑鱼熬制成汤,既能够帮助产妇下奶,也能够补充身体所需要的各种营养。
黑鱼不仅含有丰富的蛋白质,肉的味道也是非常鲜嫩。对于剖腹产后女性来说,不要吃口味太重的,而是用清水熬制成汤以后,既可以吃里边的鱼肉,也可以喝里面的汤,对于剖腹产女性来说是非常滋补的食物。
每个剖腹产女性,都希望自己身体能够快速恢复到孕前状态,这就需要在坐月子时保护好自己伤口,不要做劳累的事情,在给宝宝喂奶时候也应该选择好一点的姿势,防止在喂奶的时候本身就会疼痛,在压迫到伤口疼痛会更加严重。
1、黄豆芽,黄豆芽是含有纤维素,蛋白质以及维生素,另外还能够起到修复伤口的作用,维生素c是能够增强人体血管的韧性,预防产后出血,而纤维素可以防止产妇朋友们有便秘的现象
2、海带,海带中含有大量的碘元素以及铁元素,另外也含有一定量的铁元素,经常吃海带是能够增加乳汁中碘元素以及铁元素的含量,有利于新生儿的生长和发育,还能够有效的防止呆小症。
3、莲藕,莲藕的口感非常的清淡,而且含有一定量的淀粉,能够起到健脾益胃的效果,也能够起到祛瘀的作用,能够清除女性体内积存的淤血,也能够起到促消化的作用,对于新生儿的健康是有很多好处的。
4、莴笋,在春季可以适量的吃莴笋,莴笋是能够帮助骨骼的生长,另外也能够起到活血通乳清热的效果,产后的女性朋友们可以适量的吃些莴笋。
5、胡萝卜。胡萝卜具有健脾和胃的效果,能够起到清热解毒作用,特别适合于产妇朋友们使用,可以将胡萝卜与瘦肉一起炒,能够提高营养价值,或者是将胡萝卜炖汤喝。
剖腹产的女性朋友们需要根据个人的体质以及不同的时间进行调结饮食习惯,在产褥期的营养是非常关键的,建议多补充肉类,还有鱼类等食物,油腻性的食物吃得太多,会导致新妈妈变得肥胖,所以大家需要合理的搭配。
你好,剖腹产的疤痕平常应该注意要保持清洁,特别是夏季容易出汗的时候,要及时的去除汗液,保持疤痕皮肤的干爽和清洁,同时要注意如果痒的时候不要用水抓,可以涂一些药物止痒。饮食上要注意不要吃一些刺激性的食物,多吃一些蔬菜水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
食补是产后恢复最重要的调养方式,所以在月子期间一定要吃对、吃好。原则上讲,月子期间的饮食安排和孕期差不多,注意均衡摄取营养就可以了。不过需要注意的是,一定要增加液体的补给,这是分泌乳汁的需要。另外分娩时会造成出血,因此也要刻意多吃一些补铁养气的食物。同时,还要多吃一些富含膳食纤维的食物,以免便秘而造成伤口疼痛。 此外,传统坐月子的观念中对产后的饮食调理非常讲究,并有很多禁忌,比如不能吃鸭肉,不能喝冷水等。这些禁忌中有很多并没有科学依据,不过从另一方面看,这些禁忌对身体倒无害处,相反一些禁忌还是有益的,比如不喝冷水就可以避免刺激肠胃,减少不适感。因此月子期间,如果家里老人坚持按照传统方式进行饮食调理,也不必过分抗拒,只要能够保证营养均衡,并注意摄取的热量不要过高,不如向老人妥协,保持愉快的心境度过产后期更加重要。 吃过多酱油可能导致伤口色素沉着,至于留疤与否与很多因素相关,比如是否是疤痕体质、伤口缝合好与否、对可吸收线吸收好不好、伤口清洁、是不是肥胖、有无糖尿病等等,所以,本人认为做菜时少放些酱油没什么关系。
副主任医师 解放军总医院第一附属医院
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