请问剖腹产后怎么减小肚子简单动作,剖腹产后一定压肚子吗

　　产后想要减肥就要做好平时的运动工作，可以先做一些轻微的运动，比如说跳绳、慢跑，不能跑的太快，过去运动对身体的伤害很大，减肥的时候不能节食，剖腹产后正是需要营养的时候，营养不良对身体的伤害很大，产后减肥的最佳时间?

产后减肥最佳时间

　　还没生娃之前各种补营养，吃得脸蛋圆溜溜的，看着很可爱。坐月子的时候也是各种吃，一定要补好身体，不过吃饱喝足之后，拖着圆滚滚的身体，也是挺难受的。想要趁着五一小长假穿着热辣一把，先来减掉救生圈和粗壮小腿吧，但是百科美眉建议麻麻们减肥也要找对时间哟。

　　首先月子期间是不能减肥的。生完宝宝之后身体很虚弱，这个时候要好好休养身体，多吃点补品，一定不能在月子里出任何差错呢。产后6周，身体恢复得差不多的时候就可以开始减肥了，但麻麻们要根据自己的身体情况来判断要不要减肥哦。

　　产后2个月可以适当减肥，这个时候麻麻们的身体已经恢复得比较好，适当的做一些强度比较轻的运动很不错。4个月之后就可以开始发力了，这个时候可以使用束缚带，这样可以恢复骨盘形状。产后2个月可以适当减肥，这个时候麻麻们的身体已经恢复得比较好，适当的做一些强度比较轻的运动很不错。4个月之后就可以开始发力了，这个时候可以使用束缚带，这样可以恢复骨盘形状,产后6个月是减肥的最佳时间哟。麻麻们在这个日子里千万不能偷懒呢，否则脂肪会稳稳的安营扎寨，过了这个黄金减肥时间，再想瘦成闪电就难得多了。

剖腹产后一定压肚子吗

　　剖腹产压肚子，从时间看，指的是剖腹产之后，这个压肚子是必须的。从剖腹产后压肚子的功效来看，压肚子对子宫的收缩有很大的帮助。因为压肚子是借助手部力量给肚子一定的刺激，刺激肚子让孕妇感到疼痛的同时，也会对子宫形成刺激，从而利于子宫的收缩。

　　剖腹产后压肚子对于恶露的排出也有很大的益处。很多剖腹产的女性盆腔内会有积血的出现，想要排出盆腔之内的积血，就需要压肚子。在剖腹产后压肚子，可以帮助盆腔积血的排出，也有利于恶露的排出，对于女性产后身体的尽快恢复有帮助。

　　剖腹产后压肚子不需要准妈妈操心，因为这个情况主要是医生决定的。医生会根据准妈妈剖腹产之后的情况，主要是根据血液和子宫收缩情况来决定按压的次数。但是压肚子会引起疼痛等不适，这一点建议女性做好相应的心理准备，好好承受。