剖腹产的女生饮食一定要控制好,坐月子的时候要注意吃的清淡,不吃油腻的食物,最好是吃一些稀粥、鸡蛋、豆腐等食物,这些食物里面含有大量的矿物质和营养成分,尤其是做了手术的妈妈们身体虚弱,更得进补,有的女性嘴馋喜欢吃油炸食物,剖腹产能吃油炸食品吗?
尤其是在做了剖腹产手术后一周的时间内是不能吃油腻的食物的,尤其是一些油炸类的食物,这类的食物会影响到伤口的恢复,还会导致乳汁的分泌不足的一个情况出现,不论是对产妇还是新生儿来说都是非常不利的,除了油腻的食物之外,还有一些颜色比较深的食物也是不适合吃的,这会导致伤口的颜色加深,还有容易胀气的食物也不适合吃,会影响身体不适还会影响恢复的时间。催乳的食物,很多的新妈妈生产后会吃一些催乳的食物,尤其是一些肉汤类的食物,其实这是错误的,尤其是对于剖腹产的女性来说,手术后十天的时间都是不应该吃这类的食物,尤其是鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物,最好是在产后的7-10天后再食用是比较好的,所以不可怠慢。
剖腹产和顺产有很大的不同,尤其是在剖腹产手术后的饮食和顺产有很大的差别,尤其是剖腹产手术后不能吃油腻的食物,不能吃催奶的食物,不然会导致身体不适,还会影响恢复,所以要多注意一下,选择清淡易消化的食物为主。
黄豆芽:含有的纤维,还有蛋白质对于伤口有修复的作用,此外,VC还可以增强产妇血管的韧性,对于产妇的出血也有很好的预防作用,而且还有防止产妇便秘的作用。海带:它含有的碘元素,还有铁元素,能够为产妇补充到一些营养元素,对于宝宝的生长发育也有一定的好处,有预防宝宝呆小症的作用。
莲藕:也适合产妇吃,它含有的淀粉有健脾的作用,同时也可以保护到产妇的胃,还有清除血液中淤血的作用,对于产妇的消化也有一定的帮助。菠菜:它含有的铁元素比较多,有预防缺铁性贫血的作用,适合生产后失血较多的产妇食用。胡萝卜:有清热解毒的功效,能够为产妇补充到很高的营养,在月子期间产妇可以用胡萝卜炒肉,或是炖汤喝。虽然说产妇可以吃的蔬菜很多,但是也需要合理的搭配这些食物,防止营养吸收受到限制。
食补是产后恢复最重要的调养方式,所以在月子期间一定要吃对、吃好。原则上讲,月子期间的饮食安排和孕期差不多,注意均衡摄取营养就可以了。不过需要注意的是,一定要增加液体的补给,这是分泌乳汁的需要。另外分娩时会造成出血,因此也要刻意多吃一些补铁养气的食物。同时,还要多吃一些富含膳食纤维的食物,以免便秘而造成伤口疼痛。 此外,传统坐月子的观念中对产后的饮食调理非常讲究,并有很多禁忌,比如不能吃鸭肉,不能喝冷水等。这些禁忌中有很多并没有科学依据,不过从另一方面看,这些禁忌对身体倒无害处,相反一些禁忌还是有益的,比如不喝冷水就可以避免刺激肠胃,减少不适感。因此月子期间,如果家里老人坚持按照传统方式进行饮食调理,也不必过分抗拒,只要能够保证营养均衡,并注意摄取的热量不要过高,不如向老人妥协,保持愉快的心境度过产后期更加重要。 吃过多酱油可能导致伤口色素沉着,至于留疤与否与很多因素相关,比如是否是疤痕体质、伤口缝合好与否、对可吸收线吸收好不好、伤口清洁、是不是肥胖、有无糖尿病等等,所以,本人认为做菜时少放些酱油没什么关系。
副主任医师 解放军总医院第一附属医院
患有子宫肌瘤的女性在治疗期间多吃一些瓜果蔬菜,不要吃太过于油腻性的食物。子宫肌瘤的患者最忌的就是刺激性比较大的食物,比如白酒、辣椒、花椒及其他带有刺激性的食物。高脂肪的食物会促进某些激素的生长和释放,所以肥胖的妇女子宫肌瘤的发病率会更高。子宫肌瘤患者不能吃的就是一些热性的、油腻的、轻易发的、酒类和生冷食品、还有含激素的、刺激性食品。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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