剖腹产后怎么让胸变小,剖腹产后为什么腹胀

　　女性从怀孕到生孩子身体的激素变化非常的剧烈，女性在产前产后，身体外形和胸部会发生很大的变化。如果产后不不注重乳房的护理，可能会松弛或下垂。那么，剖腹产后怎么让胸变小呢?如果您有兴趣的话就跟着小编一起来看看剖腹产的秘密吧!

剖腹产后怎么让胸变小

　　乳房是妈妈们美丽与魅力的象征，为保持乳房坚挺迷人，妈妈产后要做好护理。那产后要如何护理乳房呢?get起5个妙招，轻松塑造胸部完美线条：

　　1、喂奶方法要正确

　　在哺乳期内，妈妈要选择正确的喂奶方式，以防止乳头疾病的发生。喂奶时，妈妈须先将乳房托起，再用乳头逗宝宝下唇，等宝宝张开嘴后将乳头及乳晕一起塞入，让宝宝慢慢吸乳汁。宝宝吃饱后，妈妈记得要轻柔地将乳头从宝宝嘴里移出。

　　2、吃丰胸食物

　　产后妈妈要注意营养的均衡摄取，尽量不挑食，如想胸部变得更丰满，可多喝鸡爪花生汤、鲜奶炖燕窝、花生炖猪蹄、双胶糖水等。

　　3、保持乳房清洁

　　产后乳房开始分泌乳汁，宝宝吸乳汁后乳头周围可能会有垢痂形成，此时，妈妈可把植物油涂抹在乳房上，让垢痂变软，然后再用湿布沾碱性的肥皂水将乳房清洗干净。

　　4、进行乳房按摩

　　为防止乳房下垂，妈妈睡前可对乳房进行按摩。具体方法是将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩，每次10-15分钟。

　　5、做产后健胸操

　　妈妈产后若想乳房结实丰满，最好坚持做健胸操，如做简单的扩胸运动、仰卧起坐、俯卧撑等，以帮助锻炼胸部肌肉，防止胸部下垂。

剖腹产后为什么腹胀

　　剖腹产后肚子胀气是因术后肠管蠕动减弱引起的。 剖腹产后出现肚子胀气的现象，可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。同时还要增加活动，多翻身，做完剖腹产后的第二天就应该在家人的搀扶下下床活动，会促进排气。所以说，剖腹产后肚子胀气是因术后肠管蠕动减弱引起的。进行剖腹产之后产妇不可以吃容易引起胀气的食物，豆类制品非常容易引起胀气，一定不要食用。

　　产妇也不可以过度劳累，劳累过度很容易导致内分泌失调，身体抵抗力下降。除了饮食之外，调节好自己的作息规律，才可能尽快的调整好体内的内分泌，这样才可以避免胀气。

　　一般来说，剖腹产后几乎所有的产妇身体都会出现一些异常的状况，所以产妇平时要好好的调理身体。如果肚子胀气情况严重，可以在医生的指导下，选择食用一些健胃消食片等等，促进食物的分解，减轻肠胃的负担。