剖腹产后湿气重吃什么好,剖腹产后能吃豆角吗

　　说起湿气相比很多人都是很熟悉的，特别是女性。而在产后女性会因为气血两亏、脾胃不足等原因，身体的湿气较重，需要中医辨证用中药治疗。那么，剖腹产后湿气重吃什么好呢?如果您有兴趣的话就跟着小编一起来看看剖腹产的秘密吧!

剖腹产后湿气重吃什么好

　　由于女性在产后容易出虚汗，再加上缺少运动久而久之就会导致气内滞的出现，而湿气重不仅仅会影响到产妇的健康，还会通过乳汁让婴儿的健康受到危害，因此我们需要学习一些祛除湿气重的方式，帮助恢复才行。 饮食清淡适量肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎;甜食及油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应，均应尽量避免。

　　中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，以降低蔬菜寒凉性质。另外，适当多运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。试试跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助于活化气血循环，增强水分代谢。

　　湿气重与环境有很大关系，所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气，通过上面的食疗祛湿气，同时还要适当增加运动和保证睡眠质量。

剖腹产后能吃豆角吗

　　豆角当中也是含有很多蛋白质的，很多产妇都是通过吃瘦肉来补充蛋白质，有些不爱吃肉的产妇就可以吃一些豆角，豆角比较好消化，而且味美，吃一些对产妇增强免疫力起到了很大的作用。

　　豆角当中的微量元素也是比较多的，其中的微量元素可以和产妇体内多余的酸进行中和，而且还可以补钙。有些产妇生完宝宝之后容易缺钙，牙齿松动，吃豆角可以起到预防的作用，还可以预防产妇骨质疏松。

　　产后产妇多少都会有便秘的状况，如果没有及时改善是容易长痔疮的，而且便秘造成肚子胀气，食欲不佳，对产后分泌母乳造成了影响，也会使产妇营养供给不足。豆角的，粗纤维含量很高，吃一些可以增加粪便的体积，帮助产妇顺利排便。而且豆角中含有维生素和生物酸，它可以增强产妇抗病毒的能力，体质会变得更好。