剖腹产妇多久可以跑步,剖腹产多久可以备孕

　　无论是顺产还是剖腹产，都会遇到的一个问题就是身体变形变胖，这也是正常的现象，因为分娩会导致子宫下垂，盆骨变宽等，加上坐月子的之后滋补多，所以很多妈妈都想快点进行减肥运动，剖腹产妇多久可以跑步，多久能再生呢?

剖腹产妇多久可以跑步

　　正常情况下是建议剖腹产女性三个月内不要做任何剧烈运动的，但对于散步，慢走这些运动适当的做一下也有助于伤口的恢复，患者要自行把握这个度，可不用太过纠结。在身体完全康复的情况下，就能够跑步，未能康复的情况下，最好不要跑步。

　　要根据自身体质的恢复情况，来决定产后能够做的运动，剖腹产后也不是完全不能做运动，适当的做一些运动是可以的，但对于跑步这种剧烈运动来说，如果身体未完全康复的情况下进行，很可能会使剖腹产部位发生炎症，产生炎症后，更对身体造成了伤害，还需要在恢复一段时间。

　　有很多女性在剖腹产后，为了想让自己的身体更快恢复以前的状态，就马上开始跑步，练瑜伽，快走或是慢跑，但在产后三个月内，对于这些剧烈运动都是要多加注意。因为，一不小心就可能会使剖腹产部位再次受到伤害，而具体的情况要根据检查后的结果来判断，剖腹产后女性应该定期到医院做检查，在医生认为完全恢复的情况下，才能开始跑步或者是进行剧烈运动，希望女性在未康复的情况下，不要对自己的身体做一些有害的项目。

剖腹产多久可以备孕

　　剖腹产多久可以备孕，是要根据女性在剖腹产之后子宫的恢复情况，自身身体素质比较好的话，以及子宫恢复良好，不用等到两年，但是在选择备孕之前，一定要到医院检查一下身体的恢复情况再决定是否备孕，身体情况不好，或是子宫恢复没有达到一个很好的状态下，尽量不要备孕，这样会对身体造成一个很大的伤害，在这期间可以吃一些清淡的食物来调养身体，做好备孕的准备。

　　女性在剖腹产后应该积极的进行调理，有利于身体的恢复。可以多吃一些有利于伤口愈合的食物，可以喝中药调理和多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和微量元素。女性应该在医生的指导下做适当的运动，能够促进新陈代谢和血液循环。女性在剖腹产后，还需要保持良好的心态，能够帮助身体更快的痊愈。