有些妈妈们在坐月子的时候老是呆不住,总想往外面跑,要知道剖腹产是个大手术,带来的刀口是需要很长一段时间来恢复的,所以在调养的时间里不要做一些激烈的行为,那剖腹产多久骑自行车,剖腹产多久能再生?
剖腹产后要休养一段时间,最好是在两个月之后,等到伤口恢复差不多的时候在骑自行车,这样可以减少对伤口的刺激,不会让伤口恢复受到不利影响,一般产后两个月伤口就已经恢复的差不多,此时适当做一些运动就不会造成伤害,但是为了保证安全,尽量选择比较平坦的道路骑行。
剖腹产后不能太早运动,尤其是一些幅度比较大强度比较大的运动项目要尽量避免,比如:仰卧起坐,俯卧撑,游泳,爬山等等,在伤口没有完全恢复之前应该做一些力所能及的轻度运动,比如:慢走,散步等等,适当做一些动作比较轻柔的瑜伽运动也可以,平时应该多出去走走,多看一下外面的景色也非常有利于身体恢复,产后除了需要做一些运动之外,还要调整好饮食,保证饮食无刺激清淡营养均衡比较好,要多吃有利于身体恢复的食物。
剖腹产后的产妇身体相对来说比较脆弱。因为剖腹产后的产妇肚子上有很长的一道伤口,而且子宫上也是会有伤口的。这个伤口的恢复速度比较慢。所以说产后的运动一般要在伤口恢复后再去。
一般建议剖腹产后最少两年后再次怀孕比较好,过早以免增大的子宫导致瘢痕处破裂危及母儿生命。
如果剖腹产后再怀孕,应当提前住院待产。因为子宫接近产期,伤口会有破裂的危险。为预防发生子宫破裂或胎儿死亡,应提前两周住院待产,以便发现问题及时处理。
在正常情况下,一名妇女可以剖腹产多少次取决于她从先前的剖腹产和剖腹产中恢复过来的身体状况。如果最后一次剖腹产后没有遗留并发症,如伤口感染、静脉淤血、子宫切除术、盆腔炎、子宫内膜异位症和其他情况,第三个孩子可以继续出生。然而,这里应该注意剖腹产的时间。一般来说,剖腹产之间最好间隔两年。如果时间太短,前一次剖腹产的疤痕没有愈合,很容易导致子宫破裂,危及母亲和孩子的安全。然而,由于女性身体状况不同,再次剖腹产的时间也不同,这需要在剖腹产前进行明确的检查。
剖腹的妈妈想要产后做运动,主要还是取决于当时妈妈做手术的情况。要考虑的问题包括手术有横切口和竖切口,有些妈妈是前置胎盘或中央性前置胎盘合并植入的,有一部分人可能牵涉到会不会切子宫的问题。如果切了子宫,或者手术时间长的话,不建议太早活动。一般来说,产后42天,过了产褥期就可以活动了。
副主任医师 深圳和美妇儿医院
顺产的女性一般42天后就可以上环了,这时子宫已经恢复。但如果是剖宫产就需要在6个月后才能上环,因为剖宫产术对子宫会造成一定程度的创伤,需要一定时间才能修复。在子宫生理功能还未完全复原的情况下,如果急于上环,发生环脱落的几率会明显增高,容易发生掉环和带环受孕的情况。上环的时候最好是在月经干净后3-7天,在这段时间避免性生活。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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