剖腹产妇能吃茄子吗,剖腹产吃鱼怎么做好吃

　　相信很多妈妈在坐月子的时候都会比较注重营养的摄取，多吃一些蔬果和海产类的食物，这也是不错的，可以让营养更加均衡，但是产后饮食也不是什么都可以吃，不要吃一些不易消化的食物，那剖腹产妇能吃茄子吗，鱼呢?

剖腹产妇能吃茄子吗

　　产妇吃茄子的好处：茄子味甘、性凉，入脾、胃、大肠经，具有清热止血，消肿止痛的功效，用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。产妇坐月子期间可以吃些蔬菜，适量吃些茄子对身体有益处。

　　产妇吃茄子需注意：因为茄子性寒，故身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的产妇不宜多吃。秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。吃茄子建议不要去皮。荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴茄子切忌生吃，以免中毒。脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食。茄子不宜与螃蟹同食。

　　总之剖腹产产妇是可以少量的吃茄子的，如果过量的食用，可能会导致身体不适。茄子属于寒性的食物，而产妇刚刚经历分娩身体会特别的虚弱，如果过多的食用茄子，可能会导致腹泻的不适，影响到产后身体的恢复。

剖腹产吃鱼怎么做好吃

　　剖腹产后不要立刻吃鱼肉，但是可以喝一些鱼汤。鱼汤的制作过程并不复杂，只需要将鱼清洗干净，然后切成块，放入适量的水进行熬制，在熬制的过程中可以放入一些豆腐，或者是其他滋补的食材就可以了。剖腹产后想喝鱼汤，那么要注意少放一些调料。如果想好吃一些，可以把鱼煎一下，这样煮出来的汤也会更白。

　　剖腹产除了可以喝鱼汤之外，乌鸡汤，猪蹄汤等都适合喝。产后喝一些营养价值的汤除了能够促进身体恢复外，还可以有效的增加奶水。产妇其实还需要摄取其他的营养物质，比如新鲜的水果和蔬菜等，这些食物都是必不可少的，均衡摄取营养才能让身体健康。

　　大家都知道剖腹产要比顺产的产妇身体恢复更慢，所以就需要更多的营养物质来补充身体所需的营养，注意要饮食均衡，科学搭配，不要吃油腻辛烈的食物。