一般剖腹产休息的时间会长一些,因为手术带来的伤口大,营养缺失严重,所以产后妈妈一定要注重休养,但是也有一些宝妈闲不住想帮忙做一些家务,那剖腹产多久可以做家务呢,剖腹产的刀口多久可以好呢?
产后42天内的家务最好交由别人来做。对于新妈妈来说,做家务的确是消耗脂肪的好办法。但新妈妈产后更需要多休息,特别要学会在宝宝睡着之后尽可能地补充睡眠。所以顺产的妈妈,产后42天内的家务最好交由别人来做。如果你已经有固定的清洁工,可以增加他的工作时间,如果还没有,可以临时请一名。此外,你还可以请求或者接受亲朋好友的帮助。
剖宫产的妈妈产后第二天也可以下地走动了。医生新妈妈从医院会到家后,要尽可能快地开始进行一些温和而轻缓的运动,散步无疑是最好的选择。任何运动都会提高“快乐激素”的分泌,并有效地促进睡眠,散步当然也不例外。除此之外,散步还可以有助提升你自信心。你可以从短距离的散步开始,比如到路程不超过10分钟地方转转。路程的商店去转转。剖宫产的妈妈散步后要注意伤口是否有渗血。如果只是轻微渗血就不用担心,这是正常的,但如果流血过多,就要停止散步,并去医院检查。
产后要改善饮食,多吃水果,鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物.这些食物能够促进血液循环,改善表皮代谢功能.切忌吃辣椒,葱蒜等激性食物。
剖腹产的伤口不仅是肚子的剖切伤口,还有子宫处的切口,所以恢复起来也比较耗费时间。而孕妇肚子上的切口能在一周左右可以拆线,但是完全恢复还需要在一到两个月左右。而子宫完全恢复再次怀孕能力是在六个月以后,但是建议剖腹产孕妇在生完孩子两年后再怀孕,这时子宫才完全恢复完整。
否则子宫如果没有彻底恢复,在孕中期很容易出现异常的流产情况,而且子宫的切口还会存在众多隐患。两年的时间足以让子宫恢复到最佳状态,所以各位想要怀孕的夫妻需要在前期做好避孕措施,否则会对女性身体产生极大的伤害。一旦意外怀孕,无论是人流还是药流都会产生一些伤害。在剖腹产的伤口未愈合时需要禁止洗澡,而且清洗身体也只能通过毛巾,否则导致伤口进水会引起发炎或者感染,必须要用碘伏进行消毒。也不要让疤痕晒到太阳,避免色素沉降。
剖腹产产后6周可酌情开始减肥,坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划,产后2个月后可以循序减重,逐步通过运动,改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。
副主任医师 陕西省第四人民医院
剖腹的妈妈想要产后做运动,主要还是取决于当时妈妈做手术的情况。要考虑的问题包括手术有横切口和竖切口,有些妈妈是前置胎盘或中央性前置胎盘合并植入的,有一部分人可能牵涉到会不会切子宫的问题。如果切了子宫,或者手术时间长的话,不建议太早活动。一般来说,产后42天,过了产褥期就可以活动了。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
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