剖腹产后的护理中,饮食是一个必不可少的环节,因为产后妈妈身体虚弱,营养缺失,所以很多时候是需要通过食补来弥补这一缺口,但是并不是什么都能吃,有些东西吃多反而不好,吃什么对剖腹产刀口好,多久能吃糯米酒呢?
剖腹产一星期后可以吃糯米酒,不能喝普通米酒。糯米酒,又称为醪糟、甜酒,是由糯米发酵而成。从古代起,就有产妇要喝月子酒的说法,这月子酒指的就是糯米酒,有很好的补身体、排毒素、催乳的功效。但我们所说的月子米酒指的是将米酒进行高温蒸发,将酒精去除,剩余的米酒水,它是不含酒精的。产妇在月子期间是绝对不能喝含有酒精的米酒的,会通过哺乳影响到小孩的身体健康。因此,剖腹产一星期后可以吃月子米酒,不能喝普通米酒。
产后喝糯米酒可以刺激子宫收缩,促进宫腔内恶露的排出,还有助于下奶,对于产后瘦身有一定好处,补血补气,是产后最佳的一种饮品,月子里要注意卧床休息,避免劳累,保证充足的睡眠。
产妇剖腹产10天内应多吃排恶露的食物、补血的食物、有营养的食物和通乳的食物。此时猪蹄等油腻的食物最好少吃。
产后1月内都要保持清淡饮食,不要吃太咸,避免水肿,不要吃太酸,避免恶露排不出。诸如辛辣刺激类更是不能吃,避免便秘、出血、婴儿上火等。
剖腹产的新妈妈产后饮食可以多吃富含蛋白质的食物,因为经人体消化后,这些蛋白质会分解为氨基酸。氨基酸是人体组织建造修补的最基本单位。这些富含蛋白质的食物可以让剖宫产造成的伤口快速愈合,并尽快恢复体力。富含蛋白质的食物有鱼肉蛋奶,这些都是推荐妈妈在恢复的时候吃的,可以根据自己的口味做成不同菜式。
一般剖腹产后妈妈要在放屁排气后,才可以吃东西。刚开始可以喝比较清淡的汤,不要喝牛奶、豆浆等容易引起胀气的饮品,然后慢慢过渡到吃粥、面条等,再到正常饮食。注意少吃多餐,不要吃得太过油腻。
剖宫产手术后肚子上的刀口,千万要护理好,不要感染了。手术后疤痕的暂时不太好看,也别心急。随着时间的推移,会慢慢变成一条浅浅的白线,变得没那么明显。
剖腹的妈妈想要产后做运动,主要还是取决于当时妈妈做手术的情况。要考虑的问题包括手术有横切口和竖切口,有些妈妈是前置胎盘或中央性前置胎盘合并植入的,有一部分人可能牵涉到会不会切子宫的问题。如果切了子宫,或者手术时间长的话,不建议太早活动。一般来说,产后42天,过了产褥期就可以活动了。
副主任医师 深圳和美妇儿医院
顺产的女性一般42天后就可以上环了,这时子宫已经恢复。但如果是剖宫产就需要在6个月后才能上环,因为剖宫产术对子宫会造成一定程度的创伤,需要一定时间才能修复。在子宫生理功能还未完全复原的情况下,如果急于上环,发生环脱落的几率会明显增高,容易发生掉环和带环受孕的情况。上环的时候最好是在月经干净后3-7天,在这段时间避免性生活。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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