剖腹产后吃什么早餐好,剖腹产多久吃红糖水

　　很多的女性产后都觉得身体非常的虚弱，因此他们也想通过食物的方法来让他们的身体精力得到最快的恢复。同样无论是顺产还是剖腹产，身体上或多或少都会有一些伤口。那么剖腹产多久吃红糖水?来看看吧。　　

剖腹产多久吃红糖水

　　剖腹产24小时可以喝红糖水。糖水含有丰富的铁质和能量物质，还具有活血的功效。在产后7-10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正的时候喝红糖水。因为如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。

　　过多饮用红糖水，还会损坏牙齿;红糖性温，假如产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。孕期保健时期和产妇喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，轻易滋生细菌，易引发疾病。红糖性温，夏天应少用，天冷应多用;产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃。 因此，产妇食用红糖最好控制在10~12天之内，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

　　产后喝红糖水的好处

　　1.改善低血糖 在剖腹产后，很多产妇会有低血糖的情况出现，这时候及时的喝红糖水，不仅可以改善低血糖的症状，还可以帮助改善由于低血糖而引起的一些头晕，头疼等不良现象。

　　2.祛除寒气湿气 在剖腹产后，产妇身体体质还是比较虚弱的，寒气湿气也比较容易侵袭，引发感冒或者咳嗽，这时候喝些红糖水不仅可以祛除寒气湿气，还可以帮助预防疾病。

　　3.补血 剖腹产后，很多产妇失血比较多，这时候补血是很有必要的，红糖水不仅可以帮助补血，还能帮助补铁，增强造血功能，还能改善皮肤因为失血而暗淡的肤色。

　　4.促进产后子宫恢复 中医认为，红糖性温，具有散寒止痛，益气补中，健脾暖胃，活血化瘀之功效，对于产后子宫收缩，恶露排泄，乳汁分泌，有一定的促进作用，有利于子宫收缩，复原和恶露的排出。　　

剖腹产后可以喝咖啡吗

　　哺乳期能不能喝咖啡哺乳期妈妈最好不要喝咖啡，因为会对宝宝有一定的影响。咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。当哺乳期妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳，在给宝宝哺乳的时候，宝宝会通过乳汁将妈妈体内的咖啡因吸收到弱小的身体里。因为宝宝还是很脆弱的，小剂量的咖啡因都能引起宝宝亢奋，使中枢神经系统兴奋，容易带来不安的情绪，对宝宝的健康成长带来一定的不良影响。

　　在哺乳期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，对宝宝的成长不利。当宝宝体内吸收了咖啡因后，因为对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。所以，哺乳期妈妈还是不要喝咖啡，如果确实疲劳，可以通过增加休息时间，适当运动来缓解。