剖腹产多久可以煮姜和酒,剖腹产多久才可以跳舞

　　剖腹产后的初期，宝妈们是不能吃带有刺激性的食物的，因为这个时候肠胃功能还比较弱，再加上这些东西会影响到剖腹产刀口的恢复，可是在我们传统习惯里，产妇在产后是可以吃姜的，拿姜和酒来煮一些东西给宝妈们吃，就说这样煮能让宝妈们更快的恢复，可是煮姜和酒要等一段时间，那么剖腹产多久可以煮姜和酒呢?剖腹产后宝妈们想做运动，比如跳舞，那么剖腹产多久才可以跳舞呢?

剖腹产多久可以煮姜和酒

　　剖腹产后主要伤口愈合就可以吃姜的，一般在术后一个月以后。尽量不要吃，要保证优质蛋白质，充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生.蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低.可多吃些鸡肉，猪瘦肉，蛋类，奶类和豆类，豆类制品等。

　　剖腹产后的注意事项

　　1、不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

　　2、不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

　　3、不宜过饱：剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。

剖腹产多久才可以跳舞

　　剖腹产后五个月是塑身减肥时期,此时绝大部分的妈妈都已完全恢复,可以进行一些高强度的运动。

　　剖腹产后运动注意事项

　　2.1、剖腹产后运动量要视情况而定,若感到伤口疼痛要立即停止,去医院复查治疗。

　　2.2、不要为了减肥过早地开始做剧烈运动,不仅不会瘦,还可能影响产后恢复,使伤口崩裂,得不偿失。

　　2.3、做运动同时要结合饮食和休息,饮食忌生冷硬炸腻,休息的话每天至少8小时,刚生下孩子更要多躺床上休息。

　　2.4、剖腹产后要记得定时检查身体,在医生的指导下做一些恢复运动最好,产后运动记得绑腹带,防止子宫下垂。

　　3、剖腹产后恢复还需要注意什么

　　3.1、补水

　　哺乳期的新妈妈除了日常饮食外,每天还应该单独饮水2100毫升(约10～11杯)来补足在生产和哺乳过程中丢失的水分。这样可以防止便秘,促进妈妈排尿,恢复顺畅排尿,也可以增加乳汁的分泌。

　　3.2、复查

　　产后六周的时候,需要进行复查。医生会检查你的体重、血压、尿常规、血常规、刀口与子宫恢复的情况;宝宝也会检查一下发育的情况。也可以趁这个机会,和医生聊一聊性生活、节育、哺乳和有了宝宝之后身体、情绪等各方面问题,医生或许会给你很好的建议来增加你的信心哦。