剖腹产后虚弱多久,第一胎剖腹产后不孕

　　女性在怀孕的时候为了胎儿能更好的发育都是会辞掉工作的，大多数的女性在分娩之后都想尽快的去工作的，但是分娩是会损伤女性的身体的，在产后身体是很虚弱的，在身体没有完全的恢复之前不能去工作，剖腹产后虚弱多久?

剖腹产后虚弱多久

　　1.剖腹产后体虚至少需要一个月左右，大概42天左右。因为剖腹产会消耗女性大量的精力，而且产后散热量比较多，代谢加快很容易出现体虚的情况，而且因为怀孕之后孕激素分泌量的增加，也会引起体温的上升，所以这个时候我们需要通过补气血的食物来调理身体。可以吃一些红枣，桂圆等食物。

　　2.剖腹产后的身体是非常虚弱的会导致身体的元气大伤。如果不及时的补充营养，会出现贫血，头晕等症状。一般来说剖腹产后的六个小时是可以适当的喝一些水和汤类的。一般在三天以后就可以正常饮食了。一定不要吃那些过硬或者辛辣的食物。

　　3.产后虚弱的宝妈可以加强自我保健，适当的运动，避免进行重体力活，有利于尽早顺利康复。如果运动过于剧烈，子宫容易再次受伤，出现非经期出血或者腹痛等迹象，就需马上就诊。

　　4.剖腹产对子宫也是有一定损伤的，子宫也同样需要时间去恢复。所以在这段期间，自然也该禁房事，避免夫妻生活。否则导致伤口撕裂、感染、发炎之类的后果就不好了。恢复期大概在42天左右，但夫妻同房至少要等到三个月后。这样才比较安全和稳妥。

冬季坐月子饮食禁忌

　　1、忌多吃味精，味精会阻碍新生儿对锌的摄取，为了不让婴儿缺锌，新妈妈应忌吃过量味精。

　　2、忌过多吃鸡蛋，医学研究表明，分娩数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠肾脏负担。坐月子期间吃鸡蛋，每天吃一两个也就够了。

　　3、忌吃坚硬粗糙及生冷食物

　　4、忌过多吃盐，盐摄取过多容易使水分积聚，而影响体内的水分排除，此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。

　　5、忌吃辛辣燥热的食物，产后新妈妈大量失血、出汗加之组织液也较多地进入血循环，故体内津液明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。

　　6、忌吃过于油腻的食物。