顺产一般恢复时间是12天左右,剖腹产则大约是18天,所以剖腹产的恢复是比顺产慢的。熏蒸能够帮助产妇身体恢复,那么剖腹产夏天可以熏蒸吗?产后护理要点有哪些?下面请看小编的分享。
如果是刚生产完的妈妈们身体上都是虚弱的,这时候在熏蒸反而对于身体是没有好处的。大约需要两个月左右才能熏蒸,由于剖宫产术后体质虚弱,身体抵抗力下降,建议术后要注意休息,加强营养,多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物,有利于身体的恢复和伤口的愈合。术后两个月是可以熏蒸的,建议最好根据自己的实际情况量力而行。就是正常时间熏蒸妈妈们也要控制好时间20分钟,温度设置在44度即可。产后妈妈们熏蒸有哪些好处呢?
1、女性在生产过程中无论是顺生还是剖腹产都需要一定的手术,只是大小问题。所以熏蒸对于伤口的愈合和子宫的恢复是极好的。
2、熏蒸的时候就等于是给身体价格温,自然可以有利于气血巡皇,并且还可以促进乳腺经络的通畅。
3、在熏蒸的过程中可以利用汗渍排除身体中多余的毒素,增强自身体质。
4、可以极大的放松身心,并且促进身体吸收营养物质的高效率。
5、还可以明显改善妊娠纹以及产后身体的塑形。
1、按摩肚子排恶露
剖腹生完孩子后,孕妈的伤口会非常疼,有时候翻身都会很难受,但是不管多难受,为了身体快速恢复,孕妈还是有必要坚持按压肚子的,因为安压肚子有利于子宫收缩,促进恶露的排解,所以对产后身体恢复非常的帮助。
2、伤口护理防感染
一般剖腹产后对孕妈的身体的伤害非常大,所以通常要留院观察一周的时间,如果伤口没有炎症后就可以出院回家养身体了,但是产后伤口护理非常重要,孕妈要经常清理伤口, 不要用手去触摸伤口,防止手上细菌感染伤口。
3、坚持母乳喂养
剖腹生完孩子后,孕妈的身体会非常虚弱,子宫需要逐步的恢复。因此孕妈应该坚持给宝宝喂母乳,这样是非常有利于身体恢复的,因为乳汁分泌会刺激子宫的收缩,这样就可以减少子宫出血的概率,进而促进子宫的恢复。
4、多下地活动
剖腹生完宝宝后,宝妈刀口恢复的时候,只要移动一下,全身都就感觉到疼,所以大多数宝妈都会卧床休息,但其实这样对产后身体恢复是不利的,孕妈应该适当的下床活动,这样有利于恶露的排出,对产后身体恢复很有帮助。
合理运动可以帮助妈妈尽快恢复到孕前的状态,而且还可以愉悦身心,相当于身体和心理都有一定的帮助。产后的一些运动也可以帮助慢慢恢复到产前的状态。剖腹产后进行适当的运动可以促进胃肠道的运动,帮助胃肠功能的恢复。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
对于剖腹产后做运动,建议等伤口拆线了可以做一些简单的运动,不主张过早做运动。特别是以前有盆腔炎性系统炎疾病的,或者有过盆腔囊肿的人,产后身体虚弱,伤口容易感染,运动更加小心。产后运动要注意量力而行,循序渐进,每个人还是有个体化的差异。我们大部分人生完孩子后会在家休息一个月再做运动。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
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