剖腹产后可以吃豆皮吗,剖腹产后多久能吃桂圆肉吗

　　无论是顺产还是剖腹产，妈妈们在产后最担心的事情，应该就是宝宝的喂养问题了吧。都说豆皮可以下奶，那么，剖腹产后可以吃豆皮吗?剖腹产后吃什么能下奶呢?下面小编为大家分享有关这方面的相关内容。

剖腹产后可以吃豆皮吗

　　坐月子可吃豆皮下奶的，因为豆皮中含有很多蛋白质，淀粉以及维生素等，能有效促进乳汁的合成。假如新手妈妈缺乏这些必要的营养，乳汁的合成将会受到影响，影响宝宝的正常发育和健康状态。

　　为了坐月子期间赶快下奶，新手妈妈也可以结合其他营养协调，保障乳汁的合成分泌。比如可多吃番茄炖豆腐，有非常丰富的维生素和多种必要的元素，制作方法也比较简单，煮需要准备好番茄和豆腐，将番茄洗干净，放到豆腐锅中，煮5到10分钟左右。

　　如果新手妈妈长期缺乏母乳，适当补充花生牛奶汤或者是木瓜汤、红枣木瓜薏仁汤等等，对乳房的分泌都有积极的作用。新手妈妈要是平常没有这方面的营养，可以在家里制作，通常情况下在十分钟左右就可以制作而成，确实是特别方便简单。

剖腹产后吃什么能下奶呢?

　　1.猪蹄汤

　　下奶的食物有很多，大部分人都喜欢喝猪蹄汤。猪蹄汤的营养价值很高，而且猪蹄汤没有太多的脂肪，妈妈在喝了猪蹄汤之后不用担心会长肉。猪蹄里面含有较高的胶原蛋白，坚持喝几天的猪蹄汤，下奶效果会非常明显。妈妈可以在猪蹄汤里面加入一些中药材，例如枸杞、当归等等，滋补效果更为明显。

　　2.鲫鱼豆腐汤

　　鲫鱼豆腐汤虽然是常见的一道家常菜，也是一道下奶的汤。鲫鱼的价格不贵，所以妈妈可以每天喝一点鲫鱼豆腐汤。做鲫鱼豆腐汤的时候不要放太多的盐，放一点点盐就可以了。剖腹产之后饮食要清淡一些，放了太多盐，会给肾脏带来一定的负担。

　　剖腹产之后，妈妈就可以多煮这两道汤来喝。除了这两道汤之外，也可以多吃一点豆制品，能够补充蛋白质，调节雌激素。